Täällä vetää alaiäkset mavesta? Ite oon 16 ja mavee vasta vähäsen harjoitelleena menee 150kg. Kyykky taitaa olla 120kg ja penkki todella vaatimaton 75kg. Kohta tulee reilu vuosi kun olen podaillut (en siis kovinkaa paljoa harrastanut voimanostoa. Pituutta 184 ja ja painoa 90kg.
16.v ja mave
Paljonko
27
4135
Vastaukset
- muscler
veto n. 230, ikää siis 16vee ja treeniä takana jotai vuosi
- Jani Rainela
16-vuotiaana oli kisatulokset 332.5kg kyykky, 225kg penkki ja 255kg veto :$
- hohoo
sinä et pystyisi vetämään maasta edes kauppakassia,jossa on kaksi litran maitopurkkia,tuolla taustalla.valitan.tankoa et ole nähnyt kuin korkeintaan aamulla peiton alla,jos sitä pientä puikkoasi voi tangoksi edes kutsua.
- oujee
hohoo kirjoitti:
sinä et pystyisi vetämään maasta edes kauppakassia,jossa on kaksi litran maitopurkkia,tuolla taustalla.valitan.tankoa et ole nähnyt kuin korkeintaan aamulla peiton alla,jos sitä pientä puikkoasi voi tangoksi edes kutsua.
hohoo taisi provota, jos tuntee yhtään voimanostajia
- Mxu
oujee kirjoitti:
hohoo taisi provota, jos tuntee yhtään voimanostajia
Asiaa tuntemattomina teidän ei kannattaisi avautua mistään provoilusta! Jos katsoisitte nimimerkkiä -Jani Rainela- ja tuntisitte edes vähän voimannostopiirejä, niin tietäisitte millainen jannu on kyseessä. Suomen kovin juniori! Ehkä maailman kovin! Ja tulokset on tosiaan oikeita!!!
- Juma
Mulla on kyä sit hiukan viel reenattavaa :D tohon sun tulokseen verrattuna. harrastaks oikein voimanostoo? Reenaatko sitä vaan kerran viikos vai kuin paljon? Vedätkö aina maksimit vai vaan joskus ja millasta sarjaa? kiva jos viittit vastata tälläselle nyypälle
- Jani Rainela
Juma kirjoitti:
Mulla on kyä sit hiukan viel reenattavaa :D tohon sun tulokseen verrattuna. harrastaks oikein voimanostoo? Reenaatko sitä vaan kerran viikos vai kuin paljon? Vedätkö aina maksimit vai vaan joskus ja millasta sarjaa? kiva jos viittit vastata tälläselle nyypälle
Joo eli olen oikeasti voimanostaja ja olen 3-vuotiaasta asti nostellut :) Kun tällä tasolla olen, niin en missään nimessä koko aikaa maxeilla treenaa (1-3 kertaa vuodessa) Kaikki muu aika on peruskunnon luontia ja voimaa :) Pitkällä tähtäimellä ne tulokset tulee.. Discipline !!!
- mutta
Mxu kirjoitti:
Asiaa tuntemattomina teidän ei kannattaisi avautua mistään provoilusta! Jos katsoisitte nimimerkkiä -Jani Rainela- ja tuntisitte edes vähän voimannostopiirejä, niin tietäisitte millainen jannu on kyseessä. Suomen kovin juniori! Ehkä maailman kovin! Ja tulokset on tosiaan oikeita!!!
... eihän tuo ollutkaan vastaus Rainelan viestiin, vaan tuon, joka nosti 230 vuoden harjoittelulla. Sekä aloittajan, että Rainelan tulokset lienevät oikeita.
- Kiva että
Jani Rainela kirjoitti:
Joo eli olen oikeasti voimanostaja ja olen 3-vuotiaasta asti nostellut :) Kun tällä tasolla olen, niin en missään nimessä koko aikaa maxeilla treenaa (1-3 kertaa vuodessa) Kaikki muu aika on peruskunnon luontia ja voimaa :) Pitkällä tähtäimellä ne tulokset tulee.. Discipline !!!
Tänne on eksynyt tälläsiä asia jätkiäkin. (Y) kolme vuotiaasta.. mä en varmaan ees tiennyt sillon että sellastakin voi harrastaa. Joo eiköhän toi munkin tulos nouse sitten pitkällä tähtäimellä :) intensiivistä treeniä niin...
- JaniRainela
Nyt sitten vielä rekisteröidyin sabotaasin välttämiseksi :)
- athlon!
Eli terve.
- JaniRainela
athlon! kirjoitti:
Eli terve.
No hei :)
- podi
JaniRainela kirjoitti:
No hei :)
Eksyin tosa äsken sun sivuille ja kattelin noita reeni ja kisa videoita: oli kyllä komeaa katseltavaa :) noihin on kyllä saanut treenata ja lujaa (Y) rispektit sulle. Minä vuonna mahdat olla syntynyt? olet nyt 16?
- pippelihiiri
Ootko ihan oikeasti nostellu 3-vuotiaasta lähtien?
- JaniRainela
pippelihiiri kirjoitti:
Ootko ihan oikeasti nostellu 3-vuotiaasta lähtien?
Moro, 17-vuotias oon nyt ja alotin tosiaan 3-vuotiaana touhun, eli paljon kiloja on takana :)
- doping
JaniRainela kirjoitti:
Moro, 17-vuotias oon nyt ja alotin tosiaan 3-vuotiaana touhun, eli paljon kiloja on takana :)
tulla mukaan kuvioihin?
joidenkin mukaan "maailman vahvin poika" käytti jo 6-vuotiaana:
http://www.google.fi/search?q=Richard Sandrak&sourceid=mozilla-search&start=0&start=0&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-a&rls=org.mozilla:fi-FI:official
ja sen näkee nukyään leukaperistä:
http://www.richardsandrak.com/photogallery.htm
http://www.impactlab.com/modules.php?name=News&file=print&sid=5058
http://www.richardsandrak.com/Hands Technic.WMV
tai tämä 12 vuotias
http://english.pravda.ru/society/2002/05/25/29288.html - grrg
JaniRainela kirjoitti:
Moro, 17-vuotias oon nyt ja alotin tosiaan 3-vuotiaana touhun, eli paljon kiloja on takana :)
Käyks lukioo vai amista? Amista varmaan kun lukio söis varmaan harjottelua..
- pippelihiiri
JaniRainela kirjoitti:
Moro, 17-vuotias oon nyt ja alotin tosiaan 3-vuotiaana touhun, eli paljon kiloja on takana :)
Millä tavalla treenasit 3-vuotiaana?
- JaniRainela
pippelihiiri kirjoitti:
Millä tavalla treenasit 3-vuotiaana?
Mäkelänrinteen urheilulukiossa olen enkä missään V**** amiksessa :)
3-vuotiaana tuli käsipainoilla käveltyä salia ympäri ja prässiä kelkalla - pippelihiiri
JaniRainela kirjoitti:
Mäkelänrinteen urheilulukiossa olen enkä missään V**** amiksessa :)
3-vuotiaana tuli käsipainoilla käveltyä salia ympäri ja prässiä kelkallasiis miten kävelit käsipainoilla?
- tyhmä?
pippelihiiri kirjoitti:
siis miten kävelit käsipainoilla?
no varmaankin käveli niiden päällä!!! lollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolollollollollololollolol
- syväkyykkyä
boxilla 180 x 6
hackki 200 x 4
niskantakaa punnerrus 65 x 10- 70-75kg
eli oon elkeesti säkein, eipä liiemmin ylipainoa. bulkkaamalla tuplat, nousisi tuplat.
- gubben
olen 15 v. omat tulokseni on kyykky:165kg, penkki:82,5, veto:170kg. harrastan voimanostoa sm-tasolla. olen 181cm ja 80kg
- penkki
Hieman jäljessä?
- Hmph!
Olen 14v. ja nostan penkistä 60kg. Ei kovin hääppönen
- sdfzxzxc
17-vuotiaana nostat yli 140 kiloa jos jatkat samaan malliin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi403701Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal333274- 692898
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak912740- 351768
Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no811729- 241569
- 281527
- 291509
Olisitpa se hellä
Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k231494