Saksalainen saunakuri

Vaikka meitä pidetään kovina saunojina emme taida osata saunaetikettiä.

Ruotsalaiset jopa lukevat lehtiä saunassa, ja siellä kiukaalle ei saa heittää vettä sähköiskun vaaran takia.

Mutta saksalainen saunakuri on suomalaisille kauhistus:

Saksalainen saunakuri

Meille suomalaisille sauna on niin itsestään selvä asia, että harvoin tulemme sitä sen kummemmin pohtineeksi. Saksalaisessa saunassa vieraileva suomalainen joutuukin yllättäen huomaamaan, ettei osaa saunoa oikein! Sellainen, että kapuaa lauteille ja alkaa kauhoa vettä kiukaalle, on siellä anteeksiantamattoman alkukantaista ja saattaa aiheuttaa porttikiellon koko paikkaan. noudata siis hyvä ihminen näitä ohjeita saksalaisessa saunassa:

-Mene suihkuun ennen saunaan – mutta muista kuivata itsesi kunnolla suihkun jälkeen, vettä tippuvana ei lauteille ole asiaa.
-Saunomisen hikoiluvaihe kestää 15 minuuttia. Aloittelijoille riittää 8-10 minuuttia löylyhuoneessa.
-Lauteille tarvitaan alustaksi suuri pyyhe. Koska iho ei saa koskettaa puuta. Käytä erityistä saunapyyhettä, jossa on kaksi erilaista puolta, niin osaat sitten näppärästi pitää pyyhkeen lauteille aina samoin päin.
-Löylyä ei saa missään nimessä saa heittää itse, vaan sen tekee saunan henkilökunta ennalta ilmoitettuina hetkinä. Löylynheiton aikana saunasta ei saa poistua tai sinne tulla. Saunavahti valaa kiukaalle aromaattisella öljyllä ryyditettyä vettä ja löyhyttelee kiukaalta nousevia huuruja sitten pyyhkeellä vuoroon perään jokaisen saunojan suuntaan.
-Jalkojen tulisi olla samalla lämpötilavyö- hykkeellä kuin muiden ruumiinosien,jos saunot istuen on syytä nostaa jalat samalle lauteelle millä istut.Varsin suositeltavaa on saunoa makuuasennossa.
-Vilvoitteluvaiheeseen on varattava varttitunti. Ihanteellisinta on viettää tästä ajasta puolet ulkoilmassa ja loput itseään kylmällä vedellä valellen.
-Tämän jälkeen levätään puoli tuntia, mieluiten niin että mennään lämmin kylpytakki päällä makuulle.
-Saunan jälkeen kuuluu juoda litra nestettä.