Tarkoittaako loppuun asti viemisellä (jota paheksutaan käytettäväksi jatkuvasti hermoston tukkeutumisen vuoksi) sitä, että tehdään niin monta toistoa että viimeinen jää vajaaksi vai sitä, että tekee niin monta toistoa kuin jaksaa mutta viimeinen toisto on tiukka ja onnistuu?
Loppuun asti?
Loppiaislasse
2281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
En paheksu loppuun asti viemistä ;-)
Tee niin monta toistoa, kun tuntuu hyvältä. Yleensä enemmän on parempi ;-)
Tiukkoja ne kaikki toistot on ;-)
Et voi epäonnistua ;-)
Joo eli homma menee sillee että kun vedät sarjan loppuun eli failureen niin teet sen absoluuttiseen loppuun saakka niin että yhtään ei enää nouse mutta tätä tekniikkaa kannattaa käyttää säästöliekillä ainakin kehonrakennuksessa jossa on tärkeämpää keskittyä lihaksen väsyttämiseen joka onnistuu parhaiten monella sarjalla ja useammalla liikkeellä.