hyvä dietti

kertokaas mikä avuksi kun tarvis saada painoa pois kymmenen kiloa mutta tarvis dietin aikana jaksaa treenata normaalisti eli joku hyvä dietti vinkki...
1285
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

poistat (nopeat) sokerit ja vaaleat jauhot ruokavaliosta ja syöt kuten ennenkin, lisäten pehmeiden rasvojen käyttöä ja vähentäen kovien.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


kuntoilija81 kirjoitti:

kertokaas mikä avuksi kun tarvis saada painoa pois kymmenen kiloa mutta tarvis dietin aikana jaksaa treenata normaalisti eli joku hyvä dietti vinkki...

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu