Monet täyttää proteiininvajetta popsimalla tunaa purkista, mutta itse olen huomannut että lohi, paitsi että maukkaampaa, myös sisältää lähes yhtä paljon protskuja kuin tuna (n. 20g/100g). Lisäksi niissä on enemmän hyvää rasvaa, ainakin maalaisjärjellä ajateltuna (kalarasva vs auringonkukkaöljy). Joten olen kallistunut ostamaan lohipurkkeja pääasiassa.
Onko siis mitään syytä olla popsimatta lohta tonnikalan sijasta? Petokaloja molemmat, joten raskasmetallipitoisuudet tuskin pahemmin poikkeaa jomman kumman eduksi.
Onko siis mitään syytä olla popsimatta lohta tonnikalan sijasta? Petokaloja molemmat, joten raskasmetallipitoisuudet tuskin pahemmin poikkeaa jomman kumman eduksi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Syöt sitä, kumpi maistuu paremmalle. Erot on teoreettisella tasolla.
Eihän sitä öljy tonnoa voi syödä. Hyi että on karseeta. Tuntuu samalta ku vetäis voita purkista. Vedessä sen pitää olla .
Mut siis jos öljytuna menee alas potkimatta, niin kyllä se öljytuna kannattaa vetää ihan vaikka kalarasvojen syömisen ilosta, eikö? :)