Mulla menee tosi usein oik.puolen niska ihan jumiin.Hyvä,jos pää kääntyy eli en pysty ollenkaan taivuttamaan päätä alas oikealle,kun sattuu niin pirusti.Joku on joskus sanonu,et olis "noidannuoli"..eli mistä tämmöinen johtuu?voiko mitenkää ehkäistä?mikä auttaisi eli miten paranisi nopeampaa?
Niska
Kipu
61151
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kokeile naprapaattia tai osteopaattia. Ehkä myös OMT-fysioterapeutti vois olla sopiva...
Mikä on työsi? onko työergonomiat kunnossa?
Muistatko säännöllisesti jumpata niskoja ja hartioita? Se on yläselän aa ja oo.
(Paljonkos sitä ikää on, onhna silläkin jotain merkitystä...)
Ja näitä niska kipuja/kramppeja on ollut jo yläasteelta saakka.Ammatti rasittaa yläselkää ja niska-/hartia seutua,mutta kyllä kroppaa huollankin säännöllisesti liikkumalla: uinti,lenkkeily,punttis..
Ei se itsensä huoltaminen pitkälle auta, jos runko on jätetty kieroksi ja kuulut tuohon 80%:n pahimpaan päähän, kuten minä kuuluin.
Ja koska sitä ei osaa kuin harva lääketieteen edustaja parantaa, niin kannattaisi etsiä sellainen ajoissa ennenkuin kivut ja ongelmat pahenee...
”Kouluikäisistä jopa 80%:lla todetaan jonkin asteista vartalon asymmetriaa...”
http://www.selkaliitto.fi/paattis.htm (Ryöppy, Soini 1997: Lastenortopedia. Helsinki: Duodecim. s. 114 - 115.
..suurin osa ollaan niska-hartiajännittäjiä, huomaamatta sitä itse.
Venyttely ja hieronta olisivat ehkä pehmeämpi alku hoidolle.
Sekä lämpö-tai kylmäpakkaukset kotihoitona.
Jos aiot mennä niksauttajalle, mene ehdottomasti ensin lääkäriin ja pyydä kuvauttamaan niskat. Fysiatri ymmärsi otattaa oikeanlaiset kuvat.
Mulla löytyi kahden ylimmän nikaman osittainen sijoiltaanmeno kuvissa ja jos olisin mennyt niksauttajalle olisi henki lähtenyt saman tien.
Korostan, että tämä EI ollut kipujeni syy vaan löytyi vahingossa ja siksi kaikki manipulaatio kiellettiin.
Kipujen syyt olivat aivan muualla ja silloinen työni lisäsi niitä.
Eli, ei sulla välttämättä mitään vaarallista siellä ole, mutta lääkärin kautta hoitoihin.
Hoito auttoi minua. Minulla on heikot nivelet perinnöllisistä syistä ja olen kärsinyt niskanikamista johtuvista hartiasedun vaivoista, ja jatkuvista päänsäryistä ikäni. Olen saanut vuosien varrella erilaisia hoitoja, ja käynyt läpi naprapaatit, kiropraktikot, fysikaaliset, ja akupunktiotakin on kokeiltu, mutta Shiatsu auttoi minua. Se miksi valvon nyt ei johdu vaivoistani vaan työstä jota teen.