Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttaako??

    Auttaako ylätalja liike paljon hartioihin?
    6419
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    takaolkapäihin lähinnä.

    Äänestä

    enemmän selkään kuin varsinaisesti hartioihin. toisaalta leveisiin hartioihin tarvii leveän selän. hartioihin kannattaa erilaisten vipunostojen lisäksi koittaa kuvernööri-arskan liikettä eli käsipainot punnertaa ylös siten että alkuvaiheessa on kädet rystyset eteenpäin hartioiden tasalla ja nostaessa kädet kiertyy siten että yläasennossa on peukalot eteenpäin.

    Äänestä

    • kerran kokeilin sitä salilla ku tein pystäreitä. Aiaiaiaiaiaai ku teki gutaa!

      Äänestä

    • Perskule. Eipä oo tommonen liike tullu vielä mieleen. Täytyy seuraavan kerran testata mille tuntuu. Tänx.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    salihirmu kirjoitti:

    Auttaako ylätalja liike paljon hartioihin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu