Noidan-nuoli,

Mun mielestä siinä etusivulla on juuri tästä puhe.

Itselläni on ollut erittäin kipeä (lihakset kramppasivat) muutaman viikon ja arka senjälkeen vielä pidempään. Joskus voi mennä ohi nopeastikin, koskaan ei ennalta tiedä.
Itselläni on alimman välilevyn kuluma, mikä osittain vaikuttaa selkäongelmiin. Tuolin oltava tasainen, ei viettoa taakse - paras on palli (tietokonetuolina olen käyttänyt jo monta vuotta).
Pehmeä sohva on myrkkyä. Olen todennut, että paras istuin on mummon kiikku. Sängyn oltava selkää tukeva. Kylmettyminen pahasta, veto samoin.

Itse sain kerran kesällä pahan noidannuolen. Olin juossut/kävellyt koiran kanssa metsissä pari viikkoa, helteitä riitti, olin mökillä. Makuuhuoneen iso ikkuna oli yöllä auki, kai sillä oli osuutensa asiaan, tai sitten vilustuin muuten.
Olin ulkona huuhtelemassa perunoita, kimalainen istahti paljaalle jalalle - potkaisin sen pois. Selässä tuntui tuo mainitsemasi viiltävä kipu.
Lihakset kramppasivat. Olin sänkypotilaana seuraavat 2 viikkoa, edes istuminen ei onnistunut viittä minuuttia pidempään. Kävely oli hidasta, mutta en sentään joutunut konttaamaan - kontattukin on. Lämmintä päälle, alaselkä suojattava kylmyydeltä. Särkylääkettä pahimpaan kipuun. Hölkkä oli lopetettava, mutta kävely tekee selälle hyvää, pystyn kävelemään pitkiäkin lenkkejä.
Joskus selkä on krampannut, mutta olen selvinnyt pelkällä säikähdyksellä. Koskaan ei tiedä, kuinka pitkään vie.