Kipua rinnoissa ja hartioissa!

Minulla on ollut jo muutaman vuoden (olen 17 vee tyttö) todella kipeät hartiat/niska ja sen lisäksi rintani ovat tuosta solisluiden alapuolelta kipeät. Tällä hetkellä harrastan liikuntaa n. 3 kertaa viikossa, koululiikunta 2 kertaa viikossa salilla, yritän tehdä myös venyttelyä kotona. Olen saanut fysioterapeutilta niska/hartiaseudulle venyttelyohjeita mutta olen aika epävarma sen suhteen auttaako pelkkä venyttely. Hartiani ja rinta ovat tällä hetkellä todella kipeät vaikka olen viimeaikoina harrastanut aika hyvin liikuntaa. Kun pyöritän käsivarsiani, vasemmanpuoleinen solisluuni "paukkuu" eli kuuluu kauhea naksahtava ääni kuin luu menisi jotenkin sijoiltaan. Samaa on jatkunut jo pari vuotta, ja tämä paukahtelu vain kovenee. Solisluut ja siinä ympärillä olevat lihakset ovat myös kipeät. Pitäisikö tämän kanssa käydä uudestaan lääkärissä tai fysioterapeutilla? Onko muilla samankaltaisia ongelmia? Olen myös huolestunut rintakivuistani. Usein tuntuu siltä että rinnat painavat kauheasti ja joissan asennoissa on vaikeaa olla, esim. kumartuessa alaspäin. Sopivia rintaliivejä on todella vaikeaa löytää, sillä mitkään liivit eivät tunnu tarpeeksi tukevilta. Mulla on kuppikoko 70B-C, riippuen liiveistä, mutta koska olen muuten niin laiha, rinnat tuntuvat suhteettoman isoilta muuhun kehoon verrattuna. Vaikka olen nuori, rintani ovat aika roikkuvat ja liivejä pitää kokoajan olla asettelemassa ylöspäin. Mistä voisin saada apua kivuilleni ja tähän rintaongelmaan? Pitääkö vain jatkaa jumppaamista ja liikuntaa ja odotella että tulosta syntyy? Olen kärsinyt näistä ongelmista jo niin kauan että väsyttää. Ei ole hauskaa kun niskat naksuvat ja paikat on kipeänä. :(
1344
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

koitapa kurillas ei ole iso raha(30-35€)koko kroppa n.1½tuntia käsittely uskon et jotain apua löytyy.itse olen ainakin saanut apua.

Jämsän äijä onkin kansanparantaja



Kiinteistönhoitaja Markku Niemisessä on Jämsän äijää kerrakseen. KTV:n yhdistyksen puheenjohtaja on paitsi innokas kuoro- ja erämies, myös kansanparantaja ja jäsenkorjaaja.






Työstä Jämsän kaupungilla lähtee Niemisen perheen leipä, kun myös Pirjo-vaimo on kunnan hommissa, koulusiivoojana. Markku kouluttautui käsilläparantajaksi perhesyistä, pitääkseen porukkansa terveenä ja työkykyisenä. Viisikymppisen pariskunnan työssä jaksaminen rakentuu kotikonstein.
- Pienestä asti olen tykännyt "naprata" käsilläni. Varsinaisen sysäyksen sain jämsäläiseltä kansanparantajalta Pekka Koiramäeltä, jonka luo viisi vuotta sitten hakeuduin vanhan selkävaivani kanssa, Nieminen kertoo.
Tasapaino palkkatyön, ay-toiminnan ja kansanparannuksen kesken syntyy vaimon mukaan siten, ettei miestä kotona juuri näy.
- Voisi miehellä huonompiakin harrastuksia olla, Pirjo-vaimo tuumii monitoimisesta puolisostaan.
Niemisen oppi-isäksi tuli maankuulu kansanparantaja Pentti Penttilä Kaustisilta. Koulutus on tuottanut tulosta: kaksi vuotta Nieminen on toiminut rekisteröityneenä jäsenkorjaajana.

Salomaiden salat
parantajan käytössä

- Saakosken salomailta Markkuun on iskeytynyt luonnonvoimia, miehen sukujuuret tuntien olemme mekin luottaneet hänen taitoihinsa, tuumivat kuorokaverit Petter Uhls ja Martti Nummelin.
Musiikin ammattilaisena Uhls harrastaa työn vastapainoksi pitkän matkan uintia. 15 kilometrin ja 7,5 tunnin jokiuinnin rupeamassa kipeytyneen olkavarren Nieminen laittoi kuntoon kertakäsittelyllä.
Nummelin puolestaan kertoo kuoron esiintymismatkojen lisäksi pitkistä eräreissuista Norjaan. Markun vastaanotto perustetaan välittömästi ja varauslista hoitoihin täyttyy nopeasti. - Matkanteosta kipeytyneet jäsenet vertyvät, kun käsittely etenee kantapäästä alkaen, Nummelin kiittää. Hän on päätynyt kerran kuukaudessa hoidattamaan itseään Niemisen näpeissä. Millaisiin vaivoihin apua sitten saat?
- Sano ettei muuhun kuin köyhyyteen, Uhls vitsailee vieressä.
- Ja liikalihavuuteen kanssa, Nummelin jatkaa hekotollen. Oikeasti hän hakee helpotusta niskan pahoihin kulumavikoihin.
- Kulumia ei voikaan korjata, mutta oloa pystyy helpottamaan, Nieminen lisää.
Niemisen käytössä ovat omien käsien lisäksi vanhan kansan voiteet. Pikiöljy-, pihka- ja muurahaisvoide auttavat kipuihin ja tulehduksiin. Tervalle tuoksuvat voiteet tehostavat hoitokäsittelyä.
Kuorokaverit hämmästelevät Markun soveltamaa vanhaa suomalaista kansanparannustaitoa. - Ei runnomalla, käsittely etenee pienesti, mutta tehokkaasti. Samalla hän imee pahat energiat pois, hoitajan hikinauha vaan kastuu käsittelyn edetessä, Nummelin ja Uhls kuvailevat.
Hoitotilanne voi laukaista myös henkisiä paineita, joskus kyyneliin asti.
- Kyllä se elinvirrat laittaa liikkeelle, mutta ei me Martin kanssa itketä, Uhls keventää.

Kysyntä kasvaa
puskaradion kautta

Kysyntää riittää. Yksittäisten asiakkaiden lisäksi työporukat kiinnostuvat kansanparannuksesta, mm. Tampereella juostavassa Naisten kympissä Nieminen nähtiin jämsäläisten huoltojoukoissa.
Tieto Niemisen taidoista leviää puskaradion kautta. Kuoro- ja eräkaverit todistavat ensimmäisten joukossa kansanparannuksen tehosta, mutta apu leviää työ- ja harrastusympyröitä laajemmalle.
- Migreeni ja leikkausta odottava tenniskyynärpää ovat parantuneet käsittelyssäni, käsilläparantaja kertoo tuloksista.
Tavallisimmin Niemiseltä haetaan apua monenlaisiin kuluma- ja lihasvaivoihin. Kipeimmät ovat tulleet keppien kanssa paikalle, mutta vetrein askelin hoidosta lähteneet.
Parkinsonin tautia sairastava Mauri Mäntysen oloa Niemisen käsittely kahdesti kuukaudessa helpottaa. Perinpohjaisen, jalkapohjista etenevän lihasten ja nikamien käsittelyn vaikutus säilyy muutamia päiviä.
- Keho vetreytyy ja eliksiirit alkavat virrata suonissa. Kasvojen ilmekin muuttuu positiivisemmaksi, Parkínsonin tauti jäykistää olemuksen ilmeettömäksi. Itselläni se ilmenee lähinnä vasemman käden kömpelyytenä ja kävelyn hitautena, Mäntynen kuvailee.
Työn kautta kaupungin kiinteistönhoitajaan tutustunut LVI-urakoitsija ei tunne ennakkoluuloja kansanparannusta kohtaan. Ruumiillisen työn tekijänä Mäntynen sanoo mielellään ottavansa vastaan kaiken tarjolla olevan helpotuksen oloonsa. Jo ensikäsittely vakuutti hänet hoidon tehosta.
– Nivelten turvotus katosi polvista ja nilkoista kertakäsittelyllä. Hoitopöydältä noustuani suureksi ihmeekseni pääsin kyykkyyn ja ylös, mikä ennen hoitoa oli ajatuksenakin tuskallinen.

Ideasampo
ja henkireikä

Pienellä paikkakunnalla kaikkien tekemiset seurataan tarkkaan ja Nieminen korostaa, ettei hän kiinteistönhoitajan hommissa tee lainkaan jäsenkorjausta. - Eihän muurarillekaan heti torilla tavatessa sanota, että alas muuraamaan. Jos joku työkaveri apuani tarvitsee, sovimme siitä erikseen, hän selvittää.
Nieminen soveltaa näkemyksiään myös yhdistystasolla. Yhdistyksen työssä jaksamisen koulutuspäivän puhujana kuullaan kiekkovalmentaja Rauno Korpea, Yhteispeli työelämässä -kirjan kirjoittajaa.
- Järjestötilaisuuksiin on vaikea saada väkeä, mutta nimekkäät puhujat ja ajankohtaiset aiheet kiinnostavat, Nieminen vahvistaa.
Harrastuksista hän ammentaa ideoita niin työhön kuin yhdistystoimintaan. - Järjestysmieskurssilla ollessani vakuutuin huumetiedottamisen tärkeydestä myös työpaikoille, hän kertoo erään teematilaisuuden aihetta.
Tulevaisuudesta kiinteistönhoitaja-kansanparantaja tuumii, että henkilöstölle luvattiin kuntaliitoksen myötä työtä viideksi vuodeksi.
- Vielä kolme vuotta työtä kunnalla on siis taattu, itse panostan kansanparannukseen. Siitä on tullut henkireikä työssä jaksamiseen.


Airi Immonen

Äänestä

Kommentoi aloitusta


littleannie kirjoitti:

Minulla on ollut jo muutaman vuoden (olen 17 vee tyttö) todella kipeät hartiat/niska ja sen lisäksi rintani ovat tuosta solisluiden alapuolelta kipeät. Tällä hetkellä harrastan liikuntaa n. 3 kertaa viikossa, koululiikunta 2 kertaa viikossa salilla, yritän tehdä myös venyttelyä kotona. Olen saanut fysioterapeutilta niska/hartiaseudulle venyttelyohjeita mutta olen aika epävarma sen suhteen auttaako pelkkä venyttely. Hartiani ja rinta ovat tällä hetkellä todella kipeät vaikka olen viimeaikoina harrastanut aika hyvin liikuntaa. Kun pyöritän käsivarsiani, vasemmanpuoleinen solisluuni "paukkuu" eli kuuluu kauhea naksahtava ääni kuin luu menisi jotenkin sijoiltaan. Samaa on jatkunut jo pari vuotta, ja tämä paukahtelu vain kovenee. Solisluut ja siinä ympärillä olevat lihakset ovat myös kipeät. Pitäisikö tämän kanssa käydä uudestaan lääkärissä tai fysioterapeutilla? Onko muilla samankaltaisia ongelmia? Olen myös huolestunut rintakivuistani. Usein tuntuu siltä että rinnat painavat kauheasti ja joissan asennoissa on vaikeaa olla, esim. kumartuessa alaspäin. Sopivia rintaliivejä on todella vaikeaa löytää, sillä mitkään liivit eivät tunnu tarpeeksi tukevilta. Mulla on kuppikoko 70B-C, riippuen liiveistä, mutta koska olen muuten niin laiha, rinnat tuntuvat suhteettoman isoilta muuhun kehoon verrattuna. Vaikka olen nuori, rintani ovat aika roikkuvat ja liivejä pitää kokoajan olla asettelemassa ylöspäin. Mistä voisin saada apua kivuilleni ja tähän rintaongelmaan? Pitääkö vain jatkaa jumppaamista ja liikuntaa ja odotella että tulosta syntyy? Olen kärsinyt näistä ongelmista jo niin kauan että väsyttää. Ei ole hauskaa kun niskat naksuvat ja paikat on kipeänä. :(

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu