Tulipa tuossa kuponkiuutiset ja sinä mielenkiintoinen värkki vatsalihasten kehittämiseen eikä ole edes mikään pattereilla toimivan humpuukivehkeen näköinenkään joten Toimiiko?
Ei ainakaan olisi hinnalla pilattu.
Ei ainakaan olisi hinnalla pilattu.
Ab-Shaper
mies
3344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minun mielestä on turhaa hioa joka päivä satoja tai edes kymmeniä vatsoja. No riippuen lajista. mutta:
1. Vatsalihakset pieniä--->kulutus vähäistä
2. Rasva ei pala paikallisesti
3. isot vatsalihakset tehdään näin:
kerran viikossa 2-3 sarjaa suorille vatsalihaksille raskailla vastuksilla /toistot 8-12 per sarja. Kyljille kiertäjiä samoin 2 x, syviä vatsalihaksia 2x... ruokaa ja lepoa niin alkaa sixpäk kasvamaan.
Hieromalla vaikka 100 päivässä ei kunnon vatsalihaksia saa yhtä nopeasti kuin ed. reseptillä.
Eli hukkaat rahojasi.
Jatkan siis salilla rehkimistä myös vatsalihasten osalta kun tulosta on näyttänyt tulevan ihan kiitettävästi :)
Ei muutakuin rautaa vastukseksi niin saat sarjat vatsalihaksiin massaa kehittäviksi! =)