Olen luullut, että se on vanhusten tauti, mutta niinpä vain kärsin siitä. Eihän se satu, mutta on sietämätön tunne muuten, eikä nukkumisesta tule mitään.
En yleensä juo kahvia, syö makeaa, ja olen liikunnallinen. Joskus vieraisilla oltua, kun on pakkojuotettu kahvia ja syötetty pullaa, ja istuttu tuntikausia autossa, tiedän jo etukäteen mitä illalla on odotettavissa.
Onko kellään vihjeitä, miten levottomia jalkoja voisi hoitaa, paitsi tietysti välttämällä yllämainittuja tekijöitä?
En yleensä juo kahvia, syö makeaa, ja olen liikunnallinen. Joskus vieraisilla oltua, kun on pakkojuotettu kahvia ja syötetty pullaa, ja istuttu tuntikausia autossa, tiedän jo etukäteen mitä illalla on odotettavissa.
Onko kellään vihjeitä, miten levottomia jalkoja voisi hoitaa, paitsi tietysti välttämällä yllämainittuja tekijöitä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
syödä jotakin vähähiilihydraattista esim. lihaa ennen kuin menet nukkumaan- loiventaa verensokerilaskuja, jotka nopeina ja suurina aiheuttavat kertomaasi oiretta.
Kiitos mutta enpä taida. Sokeritasapainoni on kunnossa, mittailen sitä aina silloin tällöin. Toisaalta en juurikaan syö lihaa, se luultavasti aiheuttaisi mahanpuruja koko yöksi.
magnesium, mulla auttaa myös jalkojen lämmittäminen, jollakulla kylmä.
saan jo muista syystä extrasti. Tuo kylmä on kyllä auttanut minua. En voisi koskaan nukkua sukat jalassa!
Kun syön illan edellä protiinipitoista ja rasvaista ruokaa, niin siitä seuraa poikkeuksetta "levottomat jalat". Asperiini auttaa vaivaan yllättävänkin tehokkaasti. Pari asperiinia ja vaiva on ohi 15 minuutissa, eikä uusi enää yön kuluessa.
Sun kannattas hakeutua neurologille, joka kartottaisi sun tilanteen. Mielestäni kaikki poppakonstit mitä olen kokeillut, ovat olleet pelkkää silmänlumetta siihen verrattuna, että sain oikean lääkityksen levottomiin jalkoihin!
Ite sairastuin jo kakskymppisenä, joten mummojen taudista ei todellakaan ole kyse!