Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kyllä laihtuminen on helppoa

    pitää vain lopettaa leivän mässääminen
    juuston ja makkaran kanssa ( illalla )
    minä laihduin 15 kg sillä tavalla
    kun aloin syödä illalla vain hedelmiä,
    kurkkua, tomaattia ja näkkäriä, johon
    päälle edellisiä ja 3%:n sulatejuustoa
    sitten tietysti pitää juoda, minä
    teen aina sokeroidusta sekamehusta laimeaa juomaa
    niin, että makua on vähän
    miten sinä olet yrittänyt laihtua?
    4405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Moi sulle!

    Luin innolla ton sun viestin mut petyin ja
    ihmettelen miten onnistuit. Tommosen listan
    lueteltuasi. Itse painiskelen ko. ongelman kans.
    Ja varmasti on tullut kokeiltua vastaavaa mut ei
    ole onnistunut. Eiköhän siinä pitäis jättää
    sokeritki pois niistä ruuista. Ja ottaa avuksi
    liikunnan niin takaan että sitten vois tapahtuu
    jotaki.

    Äänestä

    • jos mässää
      karkkia
      limsaa
      suklaata
      munkkeja

      niin halleluja vain

      Äänestä

    • Myönnetään että minun vaikea sanoa mitään kun
      omaan luonnonlaihana vilkkaan aineenvaihdunnan.
      Sen verran vain että kirjastoista löytyy
      laihduttajan oppaita ja
      -keittokirjoja. Kyse on tasapainoittelusta
      kulutuksen ja saannin välillä. Sokeria kavalampaa
      on rasva, jota on piilossa aivan luvattoman
      paljon monissa ruoissa.

      Äänestä

    Aamulla 1 weetabix vadelmia joissa hieman
    sokeria n. 2 dl kevytmaitoa
    Kahvia kevytkermaa
    Salaattia:kiinankaalia, tomaattia, oliivia,
    kurpitsapikkelsiä (itse tekemää=vähän sokeria),
    salaattikastiketta 2 ruisleipäviipaletta 1
    kevytaamupalajuusto
    Kahvia kevytkermaa
    Nektariini
    n.2-3 dl nakkikeittoa jossa paljon kasviksia ja
    vähän nakkeja 2 ruisleipäviipaletta 1
    kevytaamulajuusto
    Paljon kasviksia: lanttua, porkkanaa, kaalia,
    kurkkua, tomaattia etenkin illalla
    kun "naposteluttaa"
    Vettä jonkin verran en kuitenkaan juo kovin
    paljon, pitäis ehkä enemmänkin juoda

    Liikuntaa vähintään 30 min päivässä, kävelyä,
    kasvimaan kääntöä, lehtien haravointia,
    kuntopyöräilyä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jasu kirjoitti:

    pitää vain lopettaa leivän mässääminen
    juuston ja makkaran kanssa ( illalla )
    minä laihduin 15 kg sillä tavalla
    kun aloin syödä illalla vain hedelmiä,
    kurkkua, tomaattia ja näkkäriä, johon
    päälle edellisiä ja 3%:n sulatejuustoa
    sitten tietysti pitää juoda, minä
    teen aina sokeroidusta sekamehusta laimeaa juomaa
    niin, että makua on vähän
    miten sinä olet yrittänyt laihtua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu