Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkkipunnerrus

    Aloittelen kuntosaliharjoittelua (ei aikaisempaa urheilutaustaa), ja pitkään on mietityttänyt että kuinka lasketaan penkkipunnerruksen painot?
    Lasketaanko tanko mukaan nostettuihin painoihin?
    Jos laitan 2x10kg tangon päihin, niin nostanko penkistä 50kg (tanko 30kg)? :)
    41114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    tanko on melkein aina 20kg tuskin on 30kg painosta tankoa? paino lasketaan tanko painot lukot!

    Äänestä

    äly hoi!mieti vähän jos tanko painaa jo 30kg...ala-asteen matematiikkaa...

    Äänestä

    Yleensä pelkkä tanko painaa 20 kg. Tosin on eripainoisiakin tankoja, mutta tuo 20 kiloa on standardi.

    Eli lasket sen mukaan siihen paljon laitat levyjä.
    Tanko 20 kilon kiekot = 20 20 20=60 kiloa

    Äänestä

    • kiitti vastauksista

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    amatööri? kirjoitti:

    Aloittelen kuntosaliharjoittelua (ei aikaisempaa urheilutaustaa), ja pitkään on mietityttänyt että kuinka lasketaan penkkipunnerruksen painot?
    Lasketaanko tanko mukaan nostettuihin painoihin?
    Jos laitan 2x10kg tangon päihin, niin nostanko penkistä 50kg (tanko 30kg)? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu