Semmosta että..
rasvan ja muutenkin terveyden kannalta onko noitten kananmunien syönti kuinka kannattavaa?
Ilmeisesti keltuaisessa ja valkuaisessa eroja yms..
rasvan ja muutenkin terveyden kannalta onko noitten kananmunien syönti kuinka kannattavaa?
Ilmeisesti keltuaisessa ja valkuaisessa eroja yms..
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jätä keltuaiset pois ni paranee huomattavasti. Valkuainen hyvä proteiinin lähde
Kananmunan keltuainenhan on se ravinteikkain osa joten sekin kannattaa vetää naamariin. Kolesterolivaroitteluista ei kannata huolestua. lue pubmed:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=16218496&itool=iconabstr&query_hl=2&itool=pubmed_docsum
Kananmunankeltuainen sisältää Luteiinia, joka on tärkeää ennen kaikkea silmille (harmaakaihi, katarakt), myös iholle ja verisuonille. FitLine:n tuotteissa löytyy tuote, joka sisältää juuri tätä Luteiinia, TERVEYDEKSI! Tummanvihreät lehdet ja kananmunankeltuainen sisältää tätä tärkeää Luteiinia, että eiku syömään.
Kanan munasta ei periaatteessa tarvi jättää keltuaista syömättä,sisältää tärkeitä ravintoaineita,kananmunia voi syödä päivässä ihan niin paljon kuin mielitekee,lukuun ottamatta ihmiset joilla on kolesterolin kanssa ongelmia.vaikka vanhan tiedonm pohjalta niitä ei saisi syödä kun muutaman per päivä,uudet tutkimukset kertovat kuiten toista