Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuka Veto

    Miksen saa punnerruksia paljo yhtään vaikka nostan penkistä paljon, oon 15 vuotta, en tajua?
    3380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei ne punnerrukset ja penkistä nosto oo ihan sama asia. EN tiedä mitä tarkotat paljolla mutta kokeile kuinka monta kertaa saat nostettua penkistä oman painon PUHTAASTI. Eli peppu penkissä ihan alas ja ihan ylös HITAASTI, please.

    Mut siis jos haluut parantaa punnerruksien määrää suosittelen punnerruksia. Teet vaikka 10 15 20, 15 20 25 jne joka päivä tms. emt.

    Äänestä

    painosi? penkkituloksesi? oteleveytesi? punnerrustyylisi? ÄO:si?

    Äänestä

    • Max != toistot

      Eli kyllä sie varmaan sieltä lattialta ylös pääset, muttet montaa kertaa. Siinä just penkin ja punnerrusten ero. Tai no harvemmin kukaan nostelee penkistä pariikymmentä kiloa kolmeakymmentä kertaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tooomi kirjoitti:

    Miksen saa punnerruksia paljo yhtään vaikka nostan penkistä paljon, oon 15 vuotta, en tajua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu