Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Iskias ja saunan löyly

    toimivaako?Kokemuksia muilta joilla on iskias vaivana
    96925
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    käyvän, seuraava yö menee kävellessä kun paikkoja särkee

    Äänestä

    tulehdus käyvät yhtä hyvin yhteen kuin vesi ja öljy.

    Äänestä

    Jos haluat kuitenkin saunoa, niin kuin minäkin, laita heti saunan jälkeen kylmähaude ahdistavan hermojuuren kohdalle. Se supistaa saunan aiheuttamaa turvotusta, ja heijastekivut helpottavat. Ota reippaat löylyt, älä viivy löylyssä pitkään! Itse olen todennut hyväksi kompensaatioksi löylyttelyyn 15 - 20 min psoas-asennossa kylmäpussi selän alla.

    Äänestä

    Ei lämpöä missään nimessä. Turvottaa enemmän vaan ja kivut kasvavat. Kylmä pussi n. 10 min alaselkää vasten ja jäägeeli ovat minun iskiasta vähän helpottanut.

    Äänestä

    Kova löyly ja saunominen paransivat kovasti iskiastani.
    Nukuin kuin tukki seuraavan yön.

    Äänestä

    • Hyvältä tuntuu illan ja ehkä vielä yön,mutta auta armias seuraavaa aamua mikä tuska.

      Äänestä

    Lämpö vai kylmä:

    Jos iskias johtuu kylmästä niin lämpö on okei. Onko iho kylmä? Jalat?

    Jos iskias on kuuma siis tulehduksesta johtuva niin ei missään nimessä lämpöä. Kylmää ennemminkin. Punoitus lämpö ja kipu on tulehduksen merkki. Kun painaa niin kipu pahenee.

    Tämä on nyrkkisääntö

    Äänestä

    Ja kävely on kaikille oikein terveellistä. Joku siitä jo ehti valittaakin!

    Äänestä

    • Kun vain pääsisi kävelemään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jiilla kirjoitti:

    toimivaako?Kokemuksia muilta joilla on iskias vaivana

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu