Ihan ensiksi tekisin kuntotestin niin lihas- kuin aerobisen osalta, jotta saadaan selville asiakkaan lähtökohdat.
Joissain tapauksissa voisin jättää tietysti kuntotestin tekemättäkin.
Kartoittaisimme ruokavalion: proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat oikeassa suhteessa ja oikeaan aikaan!
Lisäravinteet jotka takaavat kehon optimaalisen toiminnan: aminohapot, vitamiinit, rasvahapot, hiilihydraattivalmisteet.
Järkevä harjoitusohjelma jolla saadaan tuloksia: perusliikkeitä lihaskudosta kasvattamaan ja vapaavalintaisia apuliikkeitä monipuolistamaan harjoittelua.
Käydään läpi lihashuolto, lepo, erilaiset palautumistekniikat venyttelyt, hieronnat jne.
Menestystä!
Jos henk.koht. valmennus edelleen kiinnostaa, niin tietoni löytää kyllä tältä saitilta.
Joissain tapauksissa voisin jättää tietysti kuntotestin tekemättäkin.
Kartoittaisimme ruokavalion: proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat oikeassa suhteessa ja oikeaan aikaan!
Lisäravinteet jotka takaavat kehon optimaalisen toiminnan: aminohapot, vitamiinit, rasvahapot, hiilihydraattivalmisteet.
Järkevä harjoitusohjelma jolla saadaan tuloksia: perusliikkeitä lihaskudosta kasvattamaan ja vapaavalintaisia apuliikkeitä monipuolistamaan harjoittelua.
Käydään läpi lihashuolto, lepo, erilaiset palautumistekniikat venyttelyt, hieronnat jne.
Menestystä!
Jos henk.koht. valmennus edelleen kiinnostaa, niin tietoni löytää kyllä tältä saitilta.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Voisi käydä niin, että puolen vuoden jälkeen "asiakas" opettaisi sinua treenaamaan. Jotenkin muuten nauratti toi sun käyttämä sana asiakas. En tiedä miks.
"Järkevä harjoitusohjelma jolla saadaan tuloksia: perusliikkeitä lihaskudosta kasvattamaan ja vapaavalintaisia apuliikkeitä monipuolistamaan harjoittelua."
Jep jep. Pitäsköhän sun soveltaa ensin itseesti näitä oppeja?
Ei hemmetti sä oot pode välillä tosi kuutamolla tai jotain ku lukee sun juttuja.
Hinta lienee se kuuluisa 365e/v?
Se sun forumiskin on nykyään yhtä kuollu ku kivi. Mitä sä oikeen kuvittelit tekeväs ku muutit sen engl. kieliseks? Meinaatko et jengi joka kerta reksisteröityy uudestaan ja odottaa sun vastausta rekisteröitymiseen? Noh, onhan sinne tähän mennessä jo rekisteröitynyt 1 sun lisäks.
Kyllä sä oot tavan pihalla välillä, ei hemmetti! Sulta vielä PT palveluja?!? Esittele heti jos joku sulta noita PT palveluja ostaa, niin nähdään tyyppi joka on vielä enemmän kuutamolla ku sä!
tää kaveri on legenda,siis aivan vertaansa vailla oleva yksilö.siis aivan maha kipeänä saa nauraa poden tarinoille.tälle miehelle täytyy luovuttaa sir pode arvonimi ansiokkaasta työstä kehonrakennuksen saralla. jatka pode kirjoittelua palsta on sinun lavasi.
Mä voin opettaa sulle nyrkkeilyä tai vaparia niin pärjäisit paremmin,kun juodut puolustautumaan. Kato eri tollasesta räpiköimisestä mitään tuu!!Mä opetan sua ja se ei maksa kuin 730 euroa vuosi.Saat yksityisopetusta huipulta,jolla on kehä kokemusta vaikka muille jakaa ja samalla tietenkin laitetaan sun voimaharjoittelu kuntoon ja katotaan ruokavalio oikeaksi,koska sulla ne ei oo kohdillaan.
Mitä tapahtui 365€ /vuosi?
Nyt oot jo aika radikaalisti nostanut hintaa, miksi näin?