Kuinka paljon päivässä voin juoda vettä etten juo liikaa? Ja mikä on liikaa?
Ja mitä tapahtuu jos juo liikaa? haittavaikutukset? :o
Kiitos jo valmiiksi. !
Ja mitä tapahtuu jos juo liikaa? haittavaikutukset? :o
Kiitos jo valmiiksi. !
kuinka paljon
neuvoja kiitos:)
126784
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Se vesimäärä jonka yön aikana haihdutat tulisi korvata juomalla vettä. Eli 1 - 2 litraa. Muu neste riittää muihin elintoimintoihin. Jos muuten juo muita nesteitä runsaasti niin veden määrää voi toki pienetää.
Elikkäs, sanotaan että vesimyrkytys tulee jos ylittää 7 litraa. Monet imettävät äidit juovat 5 litraa päivässä olen kuullut, mutta ei saa juoda pelkkää vettä, veri menee liian laimeaksi tai jotain. Mutta kyllä minä usein juon sellaiset 3 litraa per päivä.
aivot turpoavat ja se on todella vaarallista. Taitaa olla yksilöllistä ja riippua monesta asiasta, että kuinka paljon vettä voi juoda, mutta itse pidän yli neljää litraa paljona!
Solujen suolatasapaino häiriytyy sekä liiasta että liian vähästä nestemäärästä kehossa. Liika molempiin suuntiin on hengenvaarallista. Juo aina kun janottaa, muu on useimmiten liioittelua. Anna kehosi kertoa sinulle, mikä sille sopii. N. 2 litraa päivässä on sopiva, mutta sekin riippuu aivan olosuhteista.
Suositus olisi väh. 2 litraa päivässä. Vettä ei koskaan voi juoda liikaa, jos juo liian vähän päivän aikana niin voi tulla ns. mineraalipaakut jalkoihin ja se vaikuttaa muuhun elimistöön jne.
Vedellä ei ole mitään haittavaikutuksia.
Vettä voi juoda liikaa, etenkin psykiatrian puolella tunnetaan ns. vesihumala, joskus psyykenlääke voi kuivattaa suuta, juodaan aivan liiallisia määriä. Ole hyvä, ja päivitä tietosi!!!
normaalilla ruokavaliolla jos olet, et harrasta helvetisti hikoilua ja omaat kaksi toimivaa munuaista niin
3 litraa tunnissa saa sut potkasemaan tyhjää vesimyrkytyksen iskiessä. kunhan pidät tuon rajan suhteellisen kaukana niin kaikki on OK,
muuten niitä määriä ei tarvi katsoa, kunhan pidät huolen että saat veden huuhtomien elektrolyyttien tilalle uusia. tämä onnistuu käyttämällä normaalia enempi suolaa(PAN suola!) ja syömällä banaanin vaikka per päivä. ...mutta muista että suola korottanee verenpainettasi joten jos olet lihava etkä harrasta liikuntaa ollenkaan ynnämuuta, anna olla. kyllä sä tällä tiedolla pääset vesijuoppouden alkutaipaleelle, onnea!^_^
M16, joka päivä 4.5 - 8.5 litraa vettä yli vuoden ajan. (en juo mitään muuta), viluttanu on välillä mut täysin terve ollut viimeiset pari vuotta(ei edes kuumetta tietääkseni)
summatakseni: mikään ei ole liikaa, vesi on
Juo kun janottaa.. Eläkä laske litroja.
Australiassa meni muuttohommissa 7-8 litraa työpäivän aikana vettä 36 asteen helteessä.
Ei sillä henkeä saa pois vahingossa.
Jos jua yli puol litraa puoles tunnis voi saada kohtauksen :/
Pitääkö sittten tilata ambulanssi
just join tänää salilla tunnin treenin aikana 3litraa vodaa. aamulla litran. lounaalla 6desiä palkkarissa puol litraa. illalla puol litraa ja just yöprotskussa joku 3dl. ei tää nyt nii kuolettavalta tunnu.
mitä? ite juon normaalisti vaan puoli litraa päivässä (kaikki mukaan luettuna)