Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteytys!!

    Miten sais paljon kiinteyttä keskivartaloon??!!
    Tuntuu ettei mikään auta!!(aerobinen,puntti eikä mitkään rasvanpolttajat)
    Pitäis saada kesäks selkä ja vatsa parempaan kuntoon!! Apuja???!!!
    2422
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    otat *************ISOT************* painot käsiisi ja alat heilutella niitä

    Äänestä

    Ja mitä se kiinteys on? Vähärasvaisuutta ja näkyvämpiä lihaksia? ko?


    Rasvaa ei voi laihduttaa paikallisesti. Tärkein asia rasvanpoltossa tai painon uudelleen jakamisessa on oikeanlainen ruokavalio, toisena tulee oikeanlainen harjoittelu, sitten miljoona muuta asiaa ja viimeisenä ja ja huonoinpana rasvanpolttaja-tuotteet.

    Kerro taustatietoja:

    Sukupuoli?
    Pituus?
    paino?
    rasvaprosentti?
    kerro millä tavalla olet harjoitellut?
    kuinka usein olet harjoitellut?
    oletko syönyt vähemmän kuin kulutat?
    mielellään myös vyötärön ympärys sentteinä?

    Katsotaan sitten mitä voidaan tehdä...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    annnsku kirjoitti:

    Miten sais paljon kiinteyttä keskivartaloon??!!
    Tuntuu ettei mikään auta!!(aerobinen,puntti eikä mitkään rasvanpolttajat)
    Pitäis saada kesäks selkä ja vatsa parempaan kuntoon!! Apuja???!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu