Tarkoitus olisi saada rintalihakset paremman muotoisiksi eli, että ne ei paistaisi paidan alta vaan olisi litteämmät. Läskiä on jonkin verran. Ratkaisuksi siis penkki vai laihdutus vai mikä muu?
manboobs
treenauksiin
3885
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
nopeammin se läski haihtuu päältä kuin lihakset kasvaa alla
No siis useimmilla kasvaa alarintalihakset ja jos haluaa kunnon leveät ja neliön muotoiset niin suosittelen käsipainoilla flyessiä ja vinopenkkiä käsipainoilla n.45* kulmassa.ei suinkaan melkein vaakatasossa. Ja laihduttaminen ei oo haitannu ketää :P
45 asteen kulmassa, mutta siis pää vai jalat kohti kattoa?