Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kestävyys vai voimaharjoittelu?

    Olen miettinyt, että jos kiloja haluaa nopeasti pois ja muutenkin sitä kiinteyttä kehoon, niin kummalla se tapahtuu nopeammin Kestävyys- vai voimaharjoittelulla? Vai pitäisikö kentiäs molempia yhdistellä?
    1198
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Heips. Niitä voi yhdistää..tokikaan kovasta voimanostajasta ei samaan aikaan saa kovaa maratoonaria, eikä toisin päin, mutta niitä toki voi yhdistää.

    Esim. näin: 3 punttipäivää 2 aerobista päivää. Sen lisäksi venyttelet, niin bueno. Nuo aerobiset päivät vedetään lähinnä tyyliin "palauttava, ja peruskuntoa nostava"..ei siis mitään älytöntä rääkkiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...... kirjoitti:

    Olen miettinyt, että jos kiloja haluaa nopeasti pois ja muutenkin sitä kiinteyttä kehoon, niin kummalla se tapahtuu nopeammin Kestävyys- vai voimaharjoittelulla? Vai pitäisikö kentiäs molempia yhdistellä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu