Onko olemassa lääkettä, joka helpottaisi pelko-oireita, eli tapauksessani esiintymispelkoa, jännitystä, yms. Eli jollain tavoin rauhoittaisi mieltä. Mielellään reseptivapaata, koska lääkäriin meneminen jännittää/pelottaa, ja alkaa ahdistaa, jos joutuu olemaan ns. kaiken keskipisteenä. Olen muuten sosiaalinen, mutta jos joudun esittelemään jonkun asian, alkaa ahdistamaan, huimaamaan, silmissä mahdollisesti joskus sumenee, kädet tärisee ja olo on suoraan sanoen kamala. Ja esiintyminen päättyy siihen, koska en saa sanottua mitään. Tietyissä tilanteissa pystyn esittelemään asiani ilman kummempia olotiloja, mutta jos yhtään valmistaudun esiintymiseen ja ajattelen esiintymistä esityksenä, edellämainitut oireet iskevät ja nyt ongelmana onkin edessä oleva suht iso tilaisuus, jossa täytyisi puhua.... Jos saisi edes jotain mietoa lääkettä, joka hieman rauhoittaisi, voisi esitys sujua paremmin ja tällöin en myöskään pelkäisi esiintymispelkoa, joka tuntuu olevan seuraava ongelma. Pelkään esiintymispelon iskevän ja että saan jonkun paniikkikohtauksen esiintyessäni. Tämä siis vain isommissa esityksissä, lääkärissä tai hammaslääkärissä en ole käynyt aikoihin, koska tärisen tällöin kauttaaltani enkä suoraan sanoen kehtaa mennä, vaikka syytä ehkä olisikin.
Lääke pelkoon?
Pelkuri
6963
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Luepas pelot ja jännitys -palstaa !
Luulisi, että lääke-palstalta saisi paremmin vastauksen, kun en halua peloista keskustella vaan lääkkeistä. Mutta kiitos vinkistä, kysyn sieltäkin.
Nooh, sieltähän niitä löytyikin. Tämän ketjun voi puolestani poistaa.
Pelko on jotain mikä voitetaan. Sitä tekoa kutsutaan rohkeudeksi. Kuten huomaat sitä ei tarvitse olla vaan se tehdään.
Fyysisiin oireisiin auttaa venyttely ja tietoinen rauhallinen hengitys.
Ala rohkeaksi jo tänään!
heh, kiitos vaan rohkaisevista kommenteista, mutta valitettavasti kaikkea on tullut jo kokeiltua, mutta pelko vain pahentunut. Ajattelin kokeilla kamomillateetä, kuulemma auttaisi. Ja sitten jollain lääkkeen voimalla selvitä tästä seuraavasta esityksestä. Kun saisi edes jonkun hyvän kokemuksen, saattaisi seuraava olla helpompi. Olen jo ylittänyt itseni monesti ja uskaltanut esiintyä, mutta joka kerta olen ollut kännissä, joten se siitä sitten. :D Alkoholia en viitsisi nautiskella ennen tätä esitystä.... Ehkäpä hypnoosi? No joo, en usko sellaisiin. Mutta nyt taidan siirtyä tuonne pelko-alueelle. :)
Masennuslääkkeilläkin hoidetaan sosiaalisten tilanteiden pelkoja. Itselleni on ollut sellaiseen arkijännittämiseen (myös esiintymistilanteisiin) apua aloittamastani Seronil-lääkityksestä.
Älä pelkää lääkäriä. Meikäläisiä on paljon lääkärien vastaanotoilla. Mielenterveysvastaanotolla kannattaisi ehkä käydä juttelemassa ensin, sieltä voidaan ohjata lääkärin vastaanotolle.
Apua on saatavissa, mutta sitä pitää uskaltaa lähteä hakemaan. Ylitä rohkeasti se kynnys.
Tsemppiä sinulle!