aloitin viikonloppuna kreatiinitankkauksen (4*1tl kreatiinia joka päivä) ja painoni nousi perjantain 87.5kg elopainosta -> 90kg tänäaamuna! onko noin raju painonlisäys ihan normaalia?
kreatiini ja painonnousu
+2.5kg
2
624
Vastaukset
- Taneri
Kreatiini kerää nestettä kehoon, mistä johtuu nopea painonnousu. Samalla se parantaa toistokestävyyttä ja voimaa, joka taas mahdollistaa nopeamman lihaskasvun. Mulla paino nousi 2kk kreatiinikuurin aikana 87kg -> 93kg ja tippui kuurin jälkeen 90kg. Vissiin nesteet lähti, mutta jäi lihastakin. Käytin Sportlifen Creatine 900g kreatiinia (go4fit.com:sta saa ainakin).
- light weight
En tiedä muista mutta mulla vaihtelee paino vuorokauden aikana jo sen 1.5-2 kiloa. Aamulla painoa on 63 kiloa ja illalla painoa saattaa olla yli 65 kiloa. Että ei tuo nyt niin kummallista ole!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Immu otti pataan
Olen pettynyt, hänen piti viedä Stagalaa kuin litran mittaa - mutta kuinka kävikään? Voi hemmetti sentään.... Ääääääh!1522545Näetkö feminismin uhkana
Vai mahdollisuutena kun deittailet naisia? Mitä miehet mieltä feminismistä?2031190Tykkäätkö halaamisesta?
Minä en. Tänään tuttava, jolle olen maininnut että en pidä halaamisesta, yritti halata minua ja olen vieläkin ihan raivo1131101Hinduilu on suurta eksytystä
tekosyvällinen tarina uppoaa moneen. Harhautusta todellisen Jumalan yhteydestä. Kuka haluaisi nähdä sielunvaelluksessa389940Malmin tapaus on järkyttävä
Kolme ulkomaalaistaustaista miestä raiskasi nuoren tytön tavalla, jota ei meinaa uskoa todeksi. Mikä voisi olla oikeampi299923- 101912
- 66878
- 62855
- 53851
- 46849