Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kreatiini ja painonnousu

    aloitin viikonloppuna kreatiinitankkauksen (4*1tl kreatiinia joka päivä) ja painoni nousi perjantain 87.5kg elopainosta -> 90kg tänäaamuna! onko noin raju painonlisäys ihan normaalia?
    2727
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kreatiini kerää nestettä kehoon, mistä johtuu nopea painonnousu. Samalla se parantaa toistokestävyyttä ja voimaa, joka taas mahdollistaa nopeamman lihaskasvun. Mulla paino nousi 2kk kreatiinikuurin aikana 87kg -> 93kg ja tippui kuurin jälkeen 90kg. Vissiin nesteet lähti, mutta jäi lihastakin. Käytin Sportlifen Creatine 900g kreatiinia (go4fit.com:sta saa ainakin).

    Äänestä

    En tiedä muista mutta mulla vaihtelee paino vuorokauden aikana jo sen 1.5-2 kiloa. Aamulla painoa on 63 kiloa ja illalla painoa saattaa olla yli 65 kiloa. Että ei tuo nyt niin kummallista ole!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    +2.5kg kirjoitti:

    aloitin viikonloppuna kreatiinitankkauksen (4*1tl kreatiinia joka päivä) ja painoni nousi perjantain 87.5kg elopainosta -> 90kg tänäaamuna! onko noin raju painonlisäys ihan normaalia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu