Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mielipiteitä ohjelmastani?

    ma)
    hauiskääntö tangolla 3x8
    hauiskääntö käsipainoilla vuorotellen 3x8
    hauiskääntö istualteen 3x8
    hauiskääntö polviltaan vuorotahtiin 3x8
    hauiskääntö vastaotteella 3x8

    ti)
    keskitetty hauiskääntö 3x8
    hammerkääntö 3x8
    ylileveä hauiskääntö 3x8
    hauiskääntö makuultaan 3x8
    yhden käden hauiskääntö 3x8

    ke)
    hauiskääntö koneessa 3x8
    hauiskääntö vinopenkissä 3x8
    hauiskääntö scott-penkissä 3x8
    hauiskääntä arm-blasterilla 3x8
    zottman-hauiskääntö 3x8

    to)
    hauiskääntö kapealla otteella 3x8
    hauiskääntö makuultaan 3x8
    hammer-hauiskääntö 3x8
    hauiskääntö tangolla otsaan 3x8
    hauiskääntö puoliväliin 3x8

    pe)
    hauiskääntö alataljalla 3x8
    hauiskääntö selkä seinässä 3x8
    keskitetty hauiskääntö alataljalla 3x8
    yhden käden hauiskääntö tangolla 3x8
    jalkakyykky 3x8 (ei pohjaan asti ettei polvet mee paskaks)

    la & su) lepoa & posetusta peilin edessä
    5473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ite vetäisin ton kyykyn vaan joka seitsemäs viikko koska se tutkitusti hidastaa haban kehitystä.

    Äänestä

    Jos pyrkii tulehduttamaan jokaikisen jänteen ja lihaksen käsivarressa.

    Äänestä

    päällään seisten ja hauiskääntö selän puolelta
    käänteisesti kiertäen ja hauiskääntö hyppien.

    Äänestä

    • Muuten näyttää hyvältä ja tasapainoiselta ohjelmalta, mutta hauiksen harjoittamiseen kannattaisi myös satsata.

      Äänestä

    Jalkoja ei reenata ollenkaa pölijä, ne reenataan salipäntissä!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ville 15vee kirjoitti:

    ma)
    hauiskääntö tangolla 3x8
    hauiskääntö käsipainoilla vuorotellen 3x8
    hauiskääntö istualteen 3x8
    hauiskääntö polviltaan vuorotahtiin 3x8
    hauiskääntö vastaotteella 3x8

    ti)
    keskitetty hauiskääntö 3x8
    hammerkääntö 3x8
    ylileveä hauiskääntö 3x8
    hauiskääntö makuultaan 3x8
    yhden käden hauiskääntö 3x8

    ke)
    hauiskääntö koneessa 3x8
    hauiskääntö vinopenkissä 3x8
    hauiskääntö scott-penkissä 3x8
    hauiskääntä arm-blasterilla 3x8
    zottman-hauiskääntö 3x8

    to)
    hauiskääntö kapealla otteella 3x8
    hauiskääntö makuultaan 3x8
    hammer-hauiskääntö 3x8
    hauiskääntö tangolla otsaan 3x8
    hauiskääntö puoliväliin 3x8

    pe)
    hauiskääntö alataljalla 3x8
    hauiskääntö selkä seinässä 3x8
    keskitetty hauiskääntö alataljalla 3x8
    yhden käden hauiskääntö tangolla 3x8
    jalkakyykky 3x8 (ei pohjaan asti ettei polvet mee paskaks)

    la & su) lepoa & posetusta peilin edessä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu