Onko olemassa markkinoilla vaarallisia lisäravinteita jotka voi vaikuttaa terveyteen kuten maksaan ja sydän ja verisuoni sairauksiin ?
En usko moiseen mutta ei sitä koskaan tiedä ? eikös liiallinen kreatiinin käyttö ole maksalla pahaksi ?
En usko moiseen mutta ei sitä koskaan tiedä ? eikös liiallinen kreatiinin käyttö ole maksalla pahaksi ?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kannattaa sitä hieman katsoa mitä tuote sisältää.
Liika kreatiini on todellakin epäterveellistä, mutta kreatiini lisäravinteena on muutenkin turhaa.
Kannattaa kyllä tosiaan miettiä mitä tuotetta ostaa ja varsinkin mitä tuotetta käyttää.
Kaiken LIIALLINEN käyttö on vaarallista ja terveydelle epäsuotuisaa. Jos juot vettä liikaa on jopa kuolema mahdollista. Vain tällaisen mahdollisuuden takia ei kannatta vettä jättää juomatta vaan juoda sitä oikea määrä.
Joissakin lisärvinteissa on sanottu olevan epäpuhtauksia, kuten raskasmetalleja. Tällaista on tuotu esille mm. ns "kiinalaisessa kreatiinissa" joka ei ole puhdistettua laatua. Kreatiinia jos aikoo käyttää enemmän ja vuosia kannattaa tähä puoleen kiinnittää huomioita. Creapure kreaiini on yksi parhaimmista laatu-kreatiineista.
Sydän ja verisuonitaudit? Rasvojen kanssa kannattaa olla tarkkana, ei liika tyydyttynyttä eläinperäistä rasvaa. Markkinoilla on ns "rasvaheroja" joissa rasvaa on jopa yli 10% joten tuon kannattaa ehkä noteerata...
näin sen näen.
...
Eräs mikä minua huolestuttaa, on se, että joillakin teineillä on tapana vetää jopa päivittäin syöpävaarallisella sakariinilla makeutettuja lisäravinteita.
Kannattaa aina varmistaa paketista, ettei käyttämässäsi tuotteessa ole sakariinia syklamaattia - noita vaarallisimpia keinomakeuttajista, varsinkin jos käytät sitä usein!
"Sakariini on makeudeltaan sokeriin verrattuna 300-500-kertainen, mutta sen heikkoutena on etenkin suuremmissa pitoisuuksissa karvas jälkimaku."
"Aspartaami on turvallisin makeutusaine
Kaikille energiattomille makeutusaineille on olemassa käyttörajoitukset, jotka kertovat, miten paljon aineita voidaan turvallisesti käyttää päivittäin. Tilapäisesti raja voi kuitenkin ylittyä. Pienimmät käyttömäärät on rajoitettu syklamaatille ja suurimmat eniten tutkitulle aspartaamille."
"Raskaana oleville rajoituksia
Odottaville äideille sekä lapsille ei suositella lainkaan sakariinia eikä syklamaattia. Myös miehillä on todettu lisääntynyttä rakkosyövän riskiä näiden makeutusaineitten runsaan käytön seurauksena. Lisäksi on havaittu näiden makeutusaineiden saattavan aiheuttaa runsaasti käytettynä yliherkkyysreaktioita."
"Markkinoilla on ns "rasvaheroja" joissa rasvaa on jopa yli 10% joten tuon kannattaa ehkä noteerata..."
Ai missä herassa muka noin paljon rasvaa on?
Enpä taida uskoa! Eihän tuollaista kukaan ostaisi!!!
eli tuplasti niin silti se on normaalia - mistäköhän sinä puhut...
Kaikki lisäravinteet ovat henkisesti vaarallisia! Tunnistatko itsestäsi piirteen, että pelkäät kehityksesi kärsivän, jos sitä tai tätä lisäravinnetta ei ole käytössä. Kokemuksesta voin sanoa, että se on naurettavaa.