Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten tehokkain?

    1) Lisätä vastusta, pidentää palautumisaikaa
    2) Lisätä vastusta, vähentää toistoja
    3) Vähentää vastusta, vähentää palautumisaikaa
    4) Vähentää vastusta, lisätä toistoja
    5) Lisätä vastusta, nopeuttaa negatiivista (vaihetta)
    6) Vähentää vastusta, hidastaa negatiivista
    7) Lisätä vastusta, hidastaa positiivista
    8) Vähentää vastusta, nopeuttaa positiivista
    9) Lisätä vastusta, vähentää sarjoja
    10) Vähentää vastusta, lisätä sarjoja
    11) Lisätä vastusta, rajoittaa liikerataa?
    2238
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuolla safkapalstalla on joku aminohappopoolimies, joka varmasti tietää, mikä noista on paras ja tehokkain ja pystyy sen myös todistamaan.

    Mä sanon vain, että kaikki nuo saattavat olla tehokkaimpia sulle. Ota asiasta selvää ja tee kuukausi jokaisella tyylillä ja jos ei vielä selviä, tee toinen kierros.

    Sitten tiedät.

    Ja juuri, kun luulet tietäväsi, se lakkaa tehoamasta.

    Äänestä

    Tehokkain mihin? maksimiin? Kestoon? Yleisvoimaan? räjähtävään voimaan? lihaskokoa ajatellen?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    P=UI kirjoitti:

    1) Lisätä vastusta, pidentää palautumisaikaa
    2) Lisätä vastusta, vähentää toistoja
    3) Vähentää vastusta, vähentää palautumisaikaa
    4) Vähentää vastusta, lisätä toistoja
    5) Lisätä vastusta, nopeuttaa negatiivista (vaihetta)
    6) Vähentää vastusta, hidastaa negatiivista
    7) Lisätä vastusta, hidastaa positiivista
    8) Vähentää vastusta, nopeuttaa positiivista
    9) Lisätä vastusta, vähentää sarjoja
    10) Vähentää vastusta, lisätä sarjoja
    11) Lisätä vastusta, rajoittaa liikerataa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu