Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuka neuvoo?

    Olen käynyt salilla n. ½ vuotta ja alunperin alotin ihan laihdutuksen ja kunnonkohotuksen takia, mutta nyt haluisin sitä näkyvää lihasta.
    Joten onko juomista yms.apua?Niitä syödessä joutuuko treenaamaan 2-3 kertaisesti? En välttämättä halua "kaappia" itsestäni, mutta ns."uimarin vartalo" olis jees.Jos kiinnostaa neuvoa, niin kerro. T:Riku
    2249
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    eipä susta kaappia niin vaan tuu vaikka kuinka haluaisit =) Ei pelkoa siitä!

    Äänestä

    Kyllä auttaa mutta,jos käyttää liikaa niin lihoo aika herkästi.
    Proteiinit ja kreatiinit hyviä, hiilareita kohtuudella. Palautumiseenhan ne auttaa eli jaksaa enemmän treenata ja näin tulosta syntyy.
    Se käyttö edellyttää reeanausta muuten lihot.
    Eikä nekään ole alussa välttämättömiä kun syö vaan hyvin ja oikein.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Riku kirjoitti:

    Olen käynyt salilla n. ½ vuotta ja alunperin alotin ihan laihdutuksen ja kunnonkohotuksen takia, mutta nyt haluisin sitä näkyvää lihasta.
    Joten onko juomista yms.apua?Niitä syödessä joutuuko treenaamaan 2-3 kertaisesti? En välttämättä halua "kaappia" itsestäni, mutta ns."uimarin vartalo" olis jees.Jos kiinnostaa neuvoa, niin kerro. T:Riku

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu