haluisin isommat lihakset mut en halua tulla vahvemmaksi koska pelkään satuttavani jotakuta. miten kannattaa treenata?
massaa ilman voimaa
dsfasd
5528
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos treenaat lihaksia suuremmiksi, niin pakostakin voimat kasvaa. Eli painoharjoittelun pitää olla nousujohteista jotta lihas kasvaa, ja samalla siis painoja on nostettava aina enemmän sen ärsykkeen saamiseksi. Näin lihas ja voima kasvavat käsi kädessä.
Toisaalta ilman mömmöjä bodaaminen lievittää toisten satuttamishimoa, koska ei ole enää mitään tarvetta kukkakeppinä näyttää toisille, kaikki kun näkevät sinut A-luokan äijänä. Sen sijaan mömmöjen käyttäjien hermot ovat tunnetusti aina riekaleina, ja väkivalta muita kohtaan pinnalla. Treenaa painoilla kunnolla nousujohteisesti natuna, niin negatiivinen asenne häviää, ja olet aina se joukon Kingi ilman turhaa elvistelyä.
Elä ihmeessä treenaa jos et tiedä mitä teet. Satuttavan jotakuta ? Jos puheesi on tuommoista niin ei kannata edes harkita treenaamista. Hormooneillahan saa sitä lihasmassaa joka ei ole edes voimakasta. Natuna ja pitkällä treenillä saapi sopivasti lihasta ja voimaa.
Suosittelen että treenaat luonnollisesti. Elä ihmeessä käytä hormooneja koska ne vaan tuhovat terveyden sekä jären.
Jos treenaat niin treenaile puhtaasti !!
eli kokoajan 20 toistoja pienillä painoilla.
ainan keho pumpissa eli täynnä verta näytät isommalta
kyllä ne voimat hormoneillas steroidella testolla kasvaat eniten myös lihakset 6kk kova harjoittelu ja tulokset parantuu 50kg esim isoilla lihas ryhmillä joita harjoittelee
Tämä on ihan brutaali totuus. 200 kg punnertavalla ON isommat rintalihakset kuin 120 kg punnertavalla. Tämä on fakta!