Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Massakausi

    kaipaisin vinkkejä mitä kannattasi syödä ja kuinka paljon massakaudella..
    tiedän että paljon pitää syödä mutta millä sapuskalla sitä massaa hankkisin helpoiten mutta kuitenkin niin että syön terveellisesti
    3441
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Se perustuu siihen että pitää syödä enemmän kaloreita kun kuluttaa n.10000kcal päivässä yli tarpeen. Hiilihydraateilla se onnistuu parhaiten. Pastaruuat on hyviä kun syöt vaikka pelkkää spagettia kilokaupalla. On sitten myös MASSA juoma jauheita joissa on yleensä 30g proteiinia ja 60 hiilareita ne on hyviä ainakin FASTin MASSA. Sillä kyllä paino nousee.

    Äänestä

    • paljon parempilaatuisiakin kuin tuo fasti ja syö
      vain 1000 kaloria enempi kuin kulutat.

      Äänestä

    • näin on kirjoitti:

      paljon parempilaatuisiakin kuin tuo fasti ja syö
      vain 1000 kaloria enempi kuin kulutat.

      Toinen käskee syödä 10000 kilokaloria enemmän ja toinen 1000 kaloria enemmän....:)

      Yrititte varmaan lukua 1000kilokaloria (kcal)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joona kirjoitti:

    kaipaisin vinkkejä mitä kannattasi syödä ja kuinka paljon massakaudella..
    tiedän että paljon pitää syödä mutta millä sapuskalla sitä massaa hankkisin helpoiten mutta kuitenkin niin että syön terveellisesti

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu