Mitä tuumaatte dieetistä millä nyt ainakin yritän kehon rasvaa hävittää.
Eli ruoka koostuu enimmäkseen proteiinipitoisista ruuista. Lisäksi ruisleipää, jugurttia ja kuituruokia. Treenin jälkeen mehua jne hilaria. Muutenkin enimmäkseen nautin nestemäisiä ruokia kuten sitä mehua ja maitoa. Lisäksi syön vitamiini- ja hivenainetabletin per päivä.
Treenaan ihan normaalisti ja harrastan monipuolista liikuntaa
Eli ruoka koostuu enimmäkseen proteiinipitoisista ruuista. Lisäksi ruisleipää, jugurttia ja kuituruokia. Treenin jälkeen mehua jne hilaria. Muutenkin enimmäkseen nautin nestemäisiä ruokia kuten sitä mehua ja maitoa. Lisäksi syön vitamiini- ja hivenainetabletin per päivä.
Treenaan ihan normaalisti ja harrastan monipuolista liikuntaa
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.