Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinit?

    Mitkä proteiini valmisteet ovat hinta / laatu suhteeltaan parhaita?

    Sekä miten ne sitten sekoittuvat esim. vesi, maito?

    Kuinka usein kannattaa todellisuudessa näitä jauhoja käyttää, jos harjoittelee 3 kertaa / viikko? Annosmäärä yhdellä kertaa?
    5697
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    piste

    Äänestä

    Itse popsin FAST Reco kakkosta. Yleensä jos on kova treeni tulossa otan n. puoli tuntia ennen treeniä n.1dl veteen sekotettuna ja kreatiinia 1 tl ja imeyttäjää 1 rl. Jos ei oo mikää kovin kova päivä tulossa otan treenin jälkeen saman setin.

    Siihen en osaa ottaa kantaa mitkä on parhaita, mutta noi on hyväks havaittu. Voihan se olla, että toinen sopii toiselle ja toinen ei.

    Treenailen 4 kertaa viikossa.

    Äänestä

    • ..tietää että mitä hyötyä on ottaa ennen treeniä?

      Äänestä

    • miksi otat kreaa vain teelusikallisen?

      Äänestä

    • Quik kirjoitti:

      miksi otat kreaa vain teelusikallisen?

      kyllä mäki otan sen 5g. Eise hyöty kasva vaikka ottaisit 5ruokalusikallista!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ice kirjoitti:

    Mitkä proteiini valmisteet ovat hinta / laatu suhteeltaan parhaita?

    Sekä miten ne sitten sekoittuvat esim. vesi, maito?

    Kuinka usein kannattaa todellisuudessa näitä jauhoja käyttää, jos harjoittelee 3 kertaa / viikko? Annosmäärä yhdellä kertaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu