Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ihmettelen

    täytyy ihmetellä et miten joku pystyy treenaa kaikki kerral siihen hän menee monta tuntii!ite treenaan haukkarit omana päivänä. tanko 2x7-12.scot käsi painolla 2x7-12.käsipainot vuorotahtiin 2x7-12.ja lopuks keskitettyy pienel käsipainolla pari sarjaa. rinta ja omana päivänä.selkä ja ojentajat samana päivänä.aika puhki on haukkari treenin jälkeenki!ja hyvin kasvaa!
    4277
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Taasko provoa?

    jos joku treenaa koko kropan niin ei hän tee 8 sarjaa per lihas ryhmä vaan ehkä 1-2sarjaa. Jolloin sarjoja tulee alle 15 kuitenkin, eli menee alle tuntiin.

    Äänestä

    Meneehä siihe 2h. Mutta aikaahan on. Mekin kaverin kaa treenataan 2-3 kertaa viikossa ja aina yli 2h putkeen,yks 5min tauko :)

    Sitte kotona nostelen pari kertaa viikossa vartin putkeen niin riittää :)

    Äänestä

    • nii en tiiä kuntoo vaatii! itel ei ol.mut jokanen tekee miltä parhaalta tuntuu ei kannata liikaa lukee mitään juttui kannattaa kuunnella omaa kroppaa mistä se tykkää siit se lähtee!:)

      Äänestä

    • nostelija kirjoitti:

      nii en tiiä kuntoo vaatii! itel ei ol.mut jokanen tekee miltä parhaalta tuntuu ei kannata liikaa lukee mitään juttui kannattaa kuunnella omaa kroppaa mistä se tykkää siit se lähtee!:)

      mulki helkkarin huonot geenit! mu ei se mittään!joskus vähän koklasin hormiksii mut en enempi! sanoisinko et ku syö helvetisti ni vaikuttaa aika kivasti vaik ei ennen uskonu!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nostelija kirjoitti:

    täytyy ihmetellä et miten joku pystyy treenaa kaikki kerral siihen hän menee monta tuntii!ite treenaan haukkarit omana päivänä. tanko 2x7-12.scot käsi painolla 2x7-12.käsipainot vuorotahtiin 2x7-12.ja lopuks keskitettyy pienel käsipainolla pari sarjaa. rinta ja omana päivänä.selkä ja ojentajat samana päivänä.aika puhki on haukkari treenin jälkeenki!ja hyvin kasvaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu