Miten useasti kovat bodarit/ammatti bodarit treenaa viikossa ?
Arvaus : 4 kertaa viikossa. 1,5h treenejä ? eli 7,5h viikossa kovaa treeniä, ravintoa ja lepoa...
Arvaus : 4 kertaa viikossa. 1,5h treenejä ? eli 7,5h viikossa kovaa treeniä, ravintoa ja lepoa...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Että 5-6kertaa viikossa. 60-120min treenit
6-7 kertaa viikossa 2-3 tuntia kerta reeni nopealla tempolla keskiraskaalla vastuksella lihasryhmä kerralla jalat ja kädet erikseen että sillai.