miten on??

voimien kasvu sitten ole aika yksilöllistä?? vai pystyykö sanomaan kuinka paljon kehittyy viidessä vuodessa?? ja kannattaako tehdä tällaisia tavoitteita esim. juuri viidelle vuodelle? :)

öööööö kirjoitti:

voimien kasvu sitten ole aika yksilöllistä?? vai pystyykö sanomaan kuinka paljon kehittyy viidessä vuodessa?? ja kannattaako tehdä tällaisia tavoitteita esim. juuri viidelle vuodelle? :)

Ei mielestäni kannata tehdä niin pitkälle aikavälille. Vuosi on realistisempi ja pitää mielenkiintoa yllä. Lisäksi kannattaa ottaa lyhemmän aikajakson välitavoitteita niin suuremman tavoitteen saavuttaminen ei käy henkisesti ylivoimaiseksi.

Voimien kasvu on yksilöllistä ja riippuu pitkälti henkilöstä minkä tyyliseen voimaan hänellä on taipumuksia ja miten kehon rakenne antaa periksi. Itseään ei kannata verrata pahemmin muihin voimissa sillä toinen ihminen ei ole koskaan realistinen vertailukohde ja nyt puhun siis kehonrakennustyylisestä harjoittelusta, en niinkään voimanostosta.

On oikeastaan mahdotonta heittää mitään tarkaa paikaansa pitävää arviota siitä kuinka paljon jonkun henkilön voimat tulevat kasvamaan tietyssä ajassa sillä siihen vaikuttaa oleellisesti ainakin seuraavat asiat: pohjakunto,geenit,ikä,harjoitustyyli,intensiivisyys,ruokavalio,levon ja unen määrä sekä testosteronin määrä kehossa. Lisäksi on liuta yksittäisiä tekijöitä jotka kaikki tulevat vaikuttamaan kehitykseen ym asioihin tramaattisesti.

Joka tapauksessa on mielestäni aika turhaa pohtia kyseisiä asioita. Mieluummin pakkaa rautaa tankoon ja laittaa menemään ja kehittyy sitten sen mitä kehittyy. Jos haluaa maksimaalista tulosta niin sitten panostaa maksimaalisesti kaikkeen, opiskelee asioita, kuuntelee kroppaansa ja kokeilee eri tyylejä. Lisäksi asenne pitää olla kohdallaan! Siitä se lähtee!!

öööööö kirjoitti:

voimien kasvu sitten ole aika yksilöllistä?? vai pystyykö sanomaan kuinka paljon kehittyy viidessä vuodessa?? ja kannattaako tehdä tällaisia tavoitteita esim. juuri viidelle vuodelle? :)

älä ainakaan tätä weiderin wieniriä usko missään sen verran potaskaa tämä täällä jossain ketjussa kertoili wiineri oli hankkinut lihakset anttilan postimyynnistä puolessa vuodessa.jeejee jerry kotton.

fallos kirjoitti:

älä ainakaan tätä weiderin wieniriä usko missään sen verran potaskaa tämä täällä jossain ketjussa kertoili wiineri oli hankkinut lihakset anttilan postimyynnistä puolessa vuodessa.jeejee jerry kotton.

Edelleenkin asia nyt vain on niin, että puolessa vuodessa voi saada näkyvää kehitystä aikaiseksi ja se siitä eli ei sen kummemmasta asiasta ole kysymys.

Mihinkään kisamittoihin EI siis yksikään aloittelija puolessa vuodessa pääse vaan kysymys oli "näkyvästä kehityksestä".

Jos joku on missannut aiheen ja aihe kiinnostaa niin pari riviä palstaa alempana löytyy vääntöä asiasta.



Ja kun joku luuseri on käynyt 5 vuotta amiksen salilla lippis vinossa vääntämässä vuodesta toiseen samoilla raudoilla eikä kehitystä ole tullut, niin pitää sitten itkeä sitä suomi24 keskustelupalstalla. heh!

weider--- kirjoitti:

Edelleenkin asia nyt vain on niin, että puolessa vuodessa voi saada näkyvää kehitystä aikaiseksi ja se siitä eli ei sen kummemmasta asiasta ole kysymys.

Mihinkään kisamittoihin EI siis yksikään aloittelija puolessa vuodessa pääse vaan kysymys oli "näkyvästä kehityksestä".

Jos joku on missannut aiheen ja aihe kiinnostaa niin pari riviä palstaa alempana löytyy vääntöä asiasta.



Ja kun joku luuseri on käynyt 5 vuotta amiksen salilla lippis vinossa vääntämässä vuodesta toiseen samoilla raudoilla eikä kehitystä ole tullut, niin pitää sitten itkeä sitä suomi24 keskustelupalstalla. heh!

tavoitteeni ei kyllä ole mikään vi**n kehonrakennus se ei kiinnosta paskan vertaa vaan voimaa.... sitä tarvitsen ja mielellään räjähtävää voimaa ja en ole treenannut punttia juuri ollenkaan vaan olen enemmän yleisurheilun parissa pyörinyt ja tulen pyörimään edelleen... yritän vain selvittäää muiden mielipiteitä asiasta josta aiemmin mainitsin...

öööööö kirjoitti:

tavoitteeni ei kyllä ole mikään vi**n kehonrakennus se ei kiinnosta paskan vertaa vaan voimaa.... sitä tarvitsen ja mielellään räjähtävää voimaa ja en ole treenannut punttia juuri ollenkaan vaan olen enemmän yleisurheilun parissa pyörinyt ja tulen pyörimään edelleen... yritän vain selvittäää muiden mielipiteitä asiasta josta aiemmin mainitsin...

Itse uskon täydellisesti weiderin-- puolenvuoden tarinaan. Alku kehityksessä vaikuttaa aika paljon pohjakunto, ja weideri mainostaa itseään entisenä vinkuheinänä joka nykäsi kuupperin varmasti 3500m. Tähän sitten kuntosaliharjoittelua puol vuotta ni 6kg lihasta ei oo kovin mahdoton juttu

potsi kirjoitti:

Itse uskon täydellisesti weiderin-- puolenvuoden tarinaan. Alku kehityksessä vaikuttaa aika paljon pohjakunto, ja weideri mainostaa itseään entisenä vinkuheinänä joka nykäsi kuupperin varmasti 3500m. Tähän sitten kuntosaliharjoittelua puol vuotta ni 6kg lihasta ei oo kovin mahdoton juttu

sun kandee varmaan keskustella sun yleisurheilu valmentajien/ystävien kanssa. Eikä kuunnella täällä nettibodareita.