Hei!
Minulla alaselkä vihloo välillä aika hurjasti mut menee ohi ku pikkasen selkää suoristaa.
Nyt on alkanu vasen jalka oireileen niin että aina kun istun jonkun tovin niin sitä alkaa särkemään ihan varpaisiin asti.Pistelee myös.Voiko alaselän huono kunto olla jalan kipuilun syynä.Välillä kipu pistelee ja välillä särkee,varsinki taka reisi on se alue ja toi polvi nivunen.
kiitos jos joku osaa auttaa tässä asiassa.
alaselkä
2
306
Vastaukset
- manniska
Iskias säteilee tyypillisesti toiseen jalkaan ja pakaraan. Siis hermo puristuksissa selässä. Selkälihakset ehkä heikot, mutta enemmän vaikuttaa etupuoli, eli vatsalihasten treenaus tärkeää. Selän venyttely auttaa, roiku tangossa tai venytä seisaaltaan selkää pyöristäen riiputtamalla. Sellanen jumppapallo on myös hyvä venyttäjä. Kävely auttaa. Jos käy niin, että äkkiä et pääsekään sängystä ylös tms., hakeudu lääkäriin. Kannattaa harkita kuitenkin, jos kirjoittavat kipulääkkeitä, alkaako niitä syömään. Ennemmin kävelylle, vaikka miten sattuisi. Tiedän kokemuksesta, että se auttaa paremmin.
- selkäsärkyinen
Kannattaa varata omalääkärin kautta aika erikoislääkärille, jotta saat tiedon miksi selkä oireilee. Ja sitten omt-koulutuksen saaneelle tyyplle. Minä uskoin tk:n jumpparin ohjeita ja ihmmettelin, kun selkä kipeili enemmän. Sain ajan erikoislääkärille ja hän kielti niitä liikkeitä, mitä jumppari oli neuvonut. Omt:lta sain hyvät ohjeet ja nyt selkäni on parempi. Ei kannata leikkiä selän kanssa vaan selvitä mitä siellä opn vialla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216720Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235387- 1152548
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152019Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361751Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111978- 59944
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28850Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43848