alaselkä

kipuinen

Hei!

Minulla alaselkä vihloo välillä aika hurjasti mut menee ohi ku pikkasen selkää suoristaa.

Nyt on alkanu vasen jalka oireileen niin että aina kun istun jonkun tovin niin sitä alkaa särkemään ihan varpaisiin asti.Pistelee myös.Voiko alaselän huono kunto olla jalan kipuilun syynä.Välillä kipu pistelee ja välillä särkee,varsinki taka reisi on se alue ja toi polvi nivunen.

kiitos jos joku osaa auttaa tässä asiassa.

2

306

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • manniska

      Iskias säteilee tyypillisesti toiseen jalkaan ja pakaraan. Siis hermo puristuksissa selässä. Selkälihakset ehkä heikot, mutta enemmän vaikuttaa etupuoli, eli vatsalihasten treenaus tärkeää. Selän venyttely auttaa, roiku tangossa tai venytä seisaaltaan selkää pyöristäen riiputtamalla. Sellanen jumppapallo on myös hyvä venyttäjä. Kävely auttaa. Jos käy niin, että äkkiä et pääsekään sängystä ylös tms., hakeudu lääkäriin. Kannattaa harkita kuitenkin, jos kirjoittavat kipulääkkeitä, alkaako niitä syömään. Ennemmin kävelylle, vaikka miten sattuisi. Tiedän kokemuksesta, että se auttaa paremmin.

      • selkäsärkyinen

        Kannattaa varata omalääkärin kautta aika erikoislääkärille, jotta saat tiedon miksi selkä oireilee. Ja sitten omt-koulutuksen saaneelle tyyplle. Minä uskoin tk:n jumpparin ohjeita ja ihmmettelin, kun selkä kipeili enemmän. Sain ajan erikoislääkärille ja hän kielti niitä liikkeitä, mitä jumppari oli neuvonut. Omt:lta sain hyvät ohjeet ja nyt selkäni on parempi. Ei kannata leikkiä selän kanssa vaan selvitä mitä siellä opn vialla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe