Hei!
Minulla alaselkä vihloo välillä aika hurjasti mut menee ohi ku pikkasen selkää suoristaa.
Nyt on alkanu vasen jalka oireileen niin että aina kun istun jonkun tovin niin sitä alkaa särkemään ihan varpaisiin asti.Pistelee myös.Voiko alaselän huono kunto olla jalan kipuilun syynä.Välillä kipu pistelee ja välillä särkee,varsinki taka reisi on se alue ja toi polvi nivunen.
kiitos jos joku osaa auttaa tässä asiassa.
alaselkä
kipuinen
2
411
Vastaukset
- manniska
Iskias säteilee tyypillisesti toiseen jalkaan ja pakaraan. Siis hermo puristuksissa selässä. Selkälihakset ehkä heikot, mutta enemmän vaikuttaa etupuoli, eli vatsalihasten treenaus tärkeää. Selän venyttely auttaa, roiku tangossa tai venytä seisaaltaan selkää pyöristäen riiputtamalla. Sellanen jumppapallo on myös hyvä venyttäjä. Kävely auttaa. Jos käy niin, että äkkiä et pääsekään sängystä ylös tms., hakeudu lääkäriin. Kannattaa harkita kuitenkin, jos kirjoittavat kipulääkkeitä, alkaako niitä syömään. Ennemmin kävelylle, vaikka miten sattuisi. Tiedän kokemuksesta, että se auttaa paremmin.
- selkäsärkyinen
Kannattaa varata omalääkärin kautta aika erikoislääkärille, jotta saat tiedon miksi selkä oireilee. Ja sitten omt-koulutuksen saaneelle tyyplle. Minä uskoin tk:n jumpparin ohjeita ja ihmmettelin, kun selkä kipeili enemmän. Sain ajan erikoislääkärille ja hän kielti niitä liikkeitä, mitä jumppari oli neuvonut. Omt:lta sain hyvät ohjeet ja nyt selkäni on parempi. Ei kannata leikkiä selän kanssa vaan selvitä mitä siellä opn vialla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h442915Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062691Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv352411Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501918- 321884
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141523- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021213- 1771193
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.721041