alaselkä

kipuinen

Hei!

Minulla alaselkä vihloo välillä aika hurjasti mut menee ohi ku pikkasen selkää suoristaa.

Nyt on alkanu vasen jalka oireileen niin että aina kun istun jonkun tovin niin sitä alkaa särkemään ihan varpaisiin asti.Pistelee myös.Voiko alaselän huono kunto olla jalan kipuilun syynä.Välillä kipu pistelee ja välillä särkee,varsinki taka reisi on se alue ja toi polvi nivunen.

kiitos jos joku osaa auttaa tässä asiassa.

2

411

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • manniska

      Iskias säteilee tyypillisesti toiseen jalkaan ja pakaraan. Siis hermo puristuksissa selässä. Selkälihakset ehkä heikot, mutta enemmän vaikuttaa etupuoli, eli vatsalihasten treenaus tärkeää. Selän venyttely auttaa, roiku tangossa tai venytä seisaaltaan selkää pyöristäen riiputtamalla. Sellanen jumppapallo on myös hyvä venyttäjä. Kävely auttaa. Jos käy niin, että äkkiä et pääsekään sängystä ylös tms., hakeudu lääkäriin. Kannattaa harkita kuitenkin, jos kirjoittavat kipulääkkeitä, alkaako niitä syömään. Ennemmin kävelylle, vaikka miten sattuisi. Tiedän kokemuksesta, että se auttaa paremmin.

      • selkäsärkyinen

        Kannattaa varata omalääkärin kautta aika erikoislääkärille, jotta saat tiedon miksi selkä oireilee. Ja sitten omt-koulutuksen saaneelle tyyplle. Minä uskoin tk:n jumpparin ohjeita ja ihmmettelin, kun selkä kipeili enemmän. Sain ajan erikoislääkärille ja hän kielti niitä liikkeitä, mitä jumppari oli neuvonut. Omt:lta sain hyvät ohjeet ja nyt selkäni on parempi. Ei kannata leikkiä selän kanssa vaan selvitä mitä siellä opn vialla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      44
      2915
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2691
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      35
      2411
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      50
      1918
    5. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      32
      1884
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1523
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1213
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1193
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      72
      1041
    Aihe