Olen 17 v 171 cm ja 60 kg. Laiha luikku siis. Kuin paljon mun olis hyvä nostaa penkistä. Sanokaa joku semmonen nostosuositus.
Kuinka paljon?
???
2173
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vähintään 60kg
ei tod 50 on jo kova!!!