Polvessani alkoi pari päivää sitten tuntua kipua lumpion päällä ja sisä syrjällä. Kipu hävisi välillä
kokonaan ja yritin lähteä lenkille. Juoksin pari sataa metriä ja sitten piti lopettaa kun alkoi särkeä niin paljon. Kipu tuntui ikään kuin polven sisällä. Voisi sanoa että ikäänkuin lumpion takana. Kotiin kävely oli vaikeaa. Yön aikana se parani niin , että normaali kävely ei juuri tuntunut. Pientä vihlontaa oli tietyissä liikkeissä. Päivän aikana se taas kipeytyi ja kun jouduin ajamaan pyörällä vähän matkaa (0.5km) niin kipu oli aika kova. Kipu siis tuntuu sisä ja ulkosyrjällä sekä lumpion "alla". Levossa kipu rauhoittuu. Onko kellään kokemuksia? Kertokaa jo on.
Mikä polveani
5
672
Vastaukset
- .Milla
Rasituskipua? rasitusvamma? kokeile ihan lepoa muutama päivä ja sit lekurille jos ei auta
- Tinde
Rasitusvammaa minäkin..
Kokeile ensin pari-kolme viikkoa totaalista(!) lepoa KKK:ta (=Kylmä, Koho, Kompressio) Myös tulehduskipulääkkeistä voi olla apua..
Sitten mietit tekniikkaasi (suuria virheasentoja/erityisen kuormittavia tekijöitä) ja varusteita (kengät?)
Mutta jollei tämä auta, niin lekulle, mieluiten privalle. Arvaukseen jos menet, niin vaadit kuvat ja lähetteen polille. Seuraava arvaus ois kierukka.. Mutta toivotaan nyt kuitenkin tota pienempää pahaa, eli rasitusvammaa! Tsemppiä!
- siru-74
kivun tuntumispaikka kuulostaa tutulta. Minulla on kondromalasia patellae (pehmytkudosvaurio polvilumpion rustossa) ja määrittelisin kivun aika samalla tavalla.
- Aloittaja
Miten se parani? Levollako vai pitikö tehdä jotain? Minulla se vaivaa edelleen vaikka on jo monta viikkoa kun tämä alkoi. Söin viime viikon tulehduskipulääkkeitä ja se oli suht. ok, mitä nyt vähän välillä oireili. Nyt en syö niitä enää ja välillä polveen tulee kipu. Pitäiskö mennä uudestaan lääkärille? Olen liikunut tosi vähän nämä kolme viikkoa, töissä joutuu kävelemään mutta muuten olen ottanut iisisti.
- siru-74
Aloittaja kirjoitti:
Miten se parani? Levollako vai pitikö tehdä jotain? Minulla se vaivaa edelleen vaikka on jo monta viikkoa kun tämä alkoi. Söin viime viikon tulehduskipulääkkeitä ja se oli suht. ok, mitä nyt vähän välillä oireili. Nyt en syö niitä enää ja välillä polveen tulee kipu. Pitäiskö mennä uudestaan lääkärille? Olen liikunut tosi vähän nämä kolme viikkoa, töissä joutuu kävelemään mutta muuten olen ottanut iisisti.
Kondromalasia ei parane, mutta ei aina vaivaakaan. Siinä vaivassa jostain tuntemattomasta syystä polvilumpion ympärillä oleva rusto pehmenee. Varmasti tehoavaa hoitoakaan ei ole. Mutta kyllä tämän kanssa elää. Minulla tämä todettiin jo vuonna 1999. Tärkeää olisi saada reisien lihastasapaino ja kunto kohdalleen. Sitä varten kävin pätevällä OMT-fysioterapeutilla (myös podiatrinen). Hän teki tutkimukset liikkumisesta yms. ja virheasentoahan minulla löydettiin. Sitä voi sitten korjata lihasjumpalla ja ehkä myös tukipohjallisilla. Itse en luultavammin tarvitse pohjallisia. Minulla on vielä hoitojakso kesken, teen nyt itsenäisesti saliharjoittelua ja menen sitten kontrolliin.
Suosittelen lääkärilläkäyntiä. Lähetteen saaminen fysioterapeutille olisi hyvä juttu. Suhtaudu kuitenkin varauksella lääkärin antamiin jumppaohjeisiin, jos hän ei ole alaan erikoistunut... Itse olen saanut lääkäriltä vaivaan nähden jopa haitalliset ohjeet.
Ja jos vaivasi osoittautuu kondromalasiaksi, niin ei se kovin vakavaa ole. Kivut voivat olla välillä pitkäänkin poissa ja liikuntaa pystyy harrastamaan ihan hyvin. Polvien ehdoilla tosin.
Kivun vaivatessa pahemmin rajoitan liikuntaa/kipua aiheuttavia liikkeitä. Vuodelepoa en ole tarvinnut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517021Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235485- 1152586
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152069Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361768Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111001- 59959
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32886Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44883