Mikä polveani

vaivaa?

Polvessani alkoi pari päivää sitten tuntua kipua lumpion päällä ja sisä syrjällä. Kipu hävisi välillä
kokonaan ja yritin lähteä lenkille. Juoksin pari sataa metriä ja sitten piti lopettaa kun alkoi särkeä niin paljon. Kipu tuntui ikään kuin polven sisällä. Voisi sanoa että ikäänkuin lumpion takana. Kotiin kävely oli vaikeaa. Yön aikana se parani niin , että normaali kävely ei juuri tuntunut. Pientä vihlontaa oli tietyissä liikkeissä. Päivän aikana se taas kipeytyi ja kun jouduin ajamaan pyörällä vähän matkaa (0.5km) niin kipu oli aika kova. Kipu siis tuntuu sisä ja ulkosyrjällä sekä lumpion "alla". Levossa kipu rauhoittuu. Onko kellään kokemuksia? Kertokaa jo on.

5

672

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .Milla

      Rasituskipua? rasitusvamma? kokeile ihan lepoa muutama päivä ja sit lekurille jos ei auta

      • Tinde

        Rasitusvammaa minäkin..
        Kokeile ensin pari-kolme viikkoa totaalista(!) lepoa KKK:ta (=Kylmä, Koho, Kompressio) Myös tulehduskipulääkkeistä voi olla apua..
        Sitten mietit tekniikkaasi (suuria virheasentoja/erityisen kuormittavia tekijöitä) ja varusteita (kengät?)

        Mutta jollei tämä auta, niin lekulle, mieluiten privalle. Arvaukseen jos menet, niin vaadit kuvat ja lähetteen polille. Seuraava arvaus ois kierukka.. Mutta toivotaan nyt kuitenkin tota pienempää pahaa, eli rasitusvammaa! Tsemppiä!

    • siru-74

      kivun tuntumispaikka kuulostaa tutulta. Minulla on kondromalasia patellae (pehmytkudosvaurio polvilumpion rustossa) ja määrittelisin kivun aika samalla tavalla.

      • Aloittaja

        Miten se parani? Levollako vai pitikö tehdä jotain? Minulla se vaivaa edelleen vaikka on jo monta viikkoa kun tämä alkoi. Söin viime viikon tulehduskipulääkkeitä ja se oli suht. ok, mitä nyt vähän välillä oireili. Nyt en syö niitä enää ja välillä polveen tulee kipu. Pitäiskö mennä uudestaan lääkärille? Olen liikunut tosi vähän nämä kolme viikkoa, töissä joutuu kävelemään mutta muuten olen ottanut iisisti.

      • siru-74
        Aloittaja kirjoitti:

        Miten se parani? Levollako vai pitikö tehdä jotain? Minulla se vaivaa edelleen vaikka on jo monta viikkoa kun tämä alkoi. Söin viime viikon tulehduskipulääkkeitä ja se oli suht. ok, mitä nyt vähän välillä oireili. Nyt en syö niitä enää ja välillä polveen tulee kipu. Pitäiskö mennä uudestaan lääkärille? Olen liikunut tosi vähän nämä kolme viikkoa, töissä joutuu kävelemään mutta muuten olen ottanut iisisti.

        Kondromalasia ei parane, mutta ei aina vaivaakaan. Siinä vaivassa jostain tuntemattomasta syystä polvilumpion ympärillä oleva rusto pehmenee. Varmasti tehoavaa hoitoakaan ei ole. Mutta kyllä tämän kanssa elää. Minulla tämä todettiin jo vuonna 1999. Tärkeää olisi saada reisien lihastasapaino ja kunto kohdalleen. Sitä varten kävin pätevällä OMT-fysioterapeutilla (myös podiatrinen). Hän teki tutkimukset liikkumisesta yms. ja virheasentoahan minulla löydettiin. Sitä voi sitten korjata lihasjumpalla ja ehkä myös tukipohjallisilla. Itse en luultavammin tarvitse pohjallisia. Minulla on vielä hoitojakso kesken, teen nyt itsenäisesti saliharjoittelua ja menen sitten kontrolliin.

        Suosittelen lääkärilläkäyntiä. Lähetteen saaminen fysioterapeutille olisi hyvä juttu. Suhtaudu kuitenkin varauksella lääkärin antamiin jumppaohjeisiin, jos hän ei ole alaan erikoistunut... Itse olen saanut lääkäriltä vaivaan nähden jopa haitalliset ohjeet.
        Ja jos vaivasi osoittautuu kondromalasiaksi, niin ei se kovin vakavaa ole. Kivut voivat olla välillä pitkäänkin poissa ja liikuntaa pystyy harrastamaan ihan hyvin. Polvien ehdoilla tosin.

        Kivun vaivatessa pahemmin rajoitan liikuntaa/kipua aiheuttavia liikkeitä. Vuodelepoa en ole tarvinnut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      35
      2875

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2681

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      32
      2403

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1914

    5. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      27
      1559

    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1513

    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1203

    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1183

    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1025
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt