Jalkakyykky - reisien kuningasliike

Läskisontiainen

Tehkää kyykkyä jos haluatte massiiviset ja näyttävät reidet!

Kyykyn voi tehdä vaikka pyramidina esim. 12-10-8-6-4-2

tai

15-12-10-8-6-6

Kyykätkää kovaa ja treenatkaa helvetisti!

7

754

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kiitos...

      aina sitä oppii jotain uutta.

    • Marjakarhu 12

      Kyllä tulee kyykättyä.

    • pah, pah, PAH!

      ootsä ihan tosissas??! mitään KYYKKYÄ kannata tehdä, sehän vain HIDASTAA reisien kehitystä! sen sijaan pelaa SÄHLYÄ joka päivä pari tuntia niin reisien hypertrofialle ei näy loppua.

      • Läskisontiainen

        *reps* Salli mun nauraa oikeesti... lol lol lol

    • tekemättä jos

      omat reitesi ovat kyykkimisen seurausta. Vähän lihaksia niihin reisiin kaivattaisiin=)

      • vcxn

        podehan kuulemma kyykkää 140kg(?), syvyydestä en tiedä mut voi kai sitä voimaa olla ilman pihviä

      • luet
        vcxn kirjoitti:

        podehan kuulemma kyykkää 140kg(?), syvyydestä en tiedä mut voi kai sitä voimaa olla ilman pihviä

        ketjun alun ja yrität uudelleen..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      75
      4537

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      105
      3769

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      142
      3473

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      37
      1970

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      69
      1921

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1229

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      118
      1035

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      129
      950

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      55
      925

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      837
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt