selkä

PRKL

onko kellään tietoa että mikä selkää vaivaa kun selkärangan vieressä oleva pitkä lihas ( nimeä en tiedä ) se joka menee ihan selkärankaa pitkin molemminpuolin, niin se vasemman puolinen on tuolta hieman keskiselkää ylempää kipee. maastavetoa en oo tehnyt enkä mitn kulmasoutua joten mistä se on voinu tulla yhtäkkiä kipeeks? voiko olla tulehtunut? käyn 4 krt viikos salilla ja jokaista lihasryhmää teen 1 kerran viikossa.kaikki liikkeet sattuu siihen ihan pelkkä vartaloa kääntäminen ynnä muut liikkeet.täysin paikalla ollen siihen ei satu.kiitos etukäteen.

2

342

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • xczvzx

      Revähtänyt on alaselkälihas (erector spinae), 1-3kk lepoa selälle niin paranee.

    • Kuntoon

      Mulla oli samanlainen ongelma joka ainakin minun tapauksessa oli vaan jumiutunut lihas. Lepo, hieronta ja sauna.

      HUOM!! jos lihas on revennyt, venähtänyt tai tulehtunut näin ei saa toimia, vaan heti lääkäriin, kylmägeeliä, lepoa ja tulehdus lääkkeet.

      Suosittelen varaamaan ajan lääkärille joka paljon varmemmin kuin ketään täällä pystyy kertomaan mikä sun selkää vaivaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe