Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    asiantuntijat...

    Löytyisiköhän täältä asintuntijoita, jotka voisivat neuvoa "punttireeneistä"
    Tarkoituksena olisi saada/saavuttaa nopeutta, kimmoisuutta, "räjähtävyyttä". Lähinnä jalat, lantio, kädet.
    Neuvoja?
    Mistä neuovoja saisi?
    jne..
    kiitos
    T:esko
    3226
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tee kaikki liikkeet pysähdyksistä ja niin nopeasti ylös kun mahdollista.
    ei liikaa painoja.

    Hyviä liikkeitä:

    Box-kyykky
    rinnalle veto
    penkki
    kyykky

    Äänestä

    Auttai paljon jos tietäisi mitä harrastat, niin osaisi auttaa

    Äänestä

    • Budoa

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eskoarva kirjoitti:

    Löytyisiköhän täältä asintuntijoita, jotka voisivat neuvoa "punttireeneistä"
    Tarkoituksena olisi saada/saavuttaa nopeutta, kimmoisuutta, "räjähtävyyttä". Lähinnä jalat, lantio, kädet.
    Neuvoja?
    Mistä neuovoja saisi?
    jne..
    kiitos
    T:esko

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu