Mietiskelin tässä, että voisin pudottaa noi vähäset läskit tosta mahan kohalta kesäks. Oon nyt lukenu kaiken maailman kirjallisuutta ja todennu, että masapaasto on se oikea tapa.
Päivässä kannattaa vetää nelisen litraa kevytmasaa ja muuta ei sitte tarvitakkaa. Energiat on minimissä, mutta kevytmaidosta saa melko optimaalisen määrän energiaa. Liikuntana _vain_ vartin - puolen tunnin kävelylenkki.
Ja lihaskatoa vähentää proteiini. Masapaastoa voi vetää ilmeisesti n. viikon putkeen menettämättä lihasta nimeksikään. Masasta saa muutenkin tosi hyvin tarpeellisia ravintoaineita. Lapsikin elää ja kasvaa maidolla elämänsä alkutaipaleella.
Paastoa voi tietysti höystää rehuilla sun muulla pupunruolla, mutta vain kevyesti jottei paaston hyöty menisi harakoille.
Ite oon nyt ollu masapaastolla 3 päivää eikä edes heikota ollenkaan.
Kommentteja?
Päivässä kannattaa vetää nelisen litraa kevytmasaa ja muuta ei sitte tarvitakkaa. Energiat on minimissä, mutta kevytmaidosta saa melko optimaalisen määrän energiaa. Liikuntana _vain_ vartin - puolen tunnin kävelylenkki.
Ja lihaskatoa vähentää proteiini. Masapaastoa voi vetää ilmeisesti n. viikon putkeen menettämättä lihasta nimeksikään. Masasta saa muutenkin tosi hyvin tarpeellisia ravintoaineita. Lapsikin elää ja kasvaa maidolla elämänsä alkutaipaleella.
Paastoa voi tietysti höystää rehuilla sun muulla pupunruolla, mutta vain kevyesti jottei paaston hyöty menisi harakoille.
Ite oon nyt ollu masapaastolla 3 päivää eikä edes heikota ollenkaan.
Kommentteja?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paljonko on sinun energian kulutuksesi päivässä?
Paljonko saat kcaleja siitä masastasi?
Nuo asiat ratkaisevat, laihdutko vai lihotko, ei se hankitko energian masasta vai meijerivoista.
Toi on ainakin toiminu loistavasti. Ja jos kalorit pelottaa, nii kannattaa käyttää rasvatonta masaa. En mä oo liikaa mitään kaloreita laskeskellu, kuten en yleensäkään. Fiilispohjalla. Mut kevytmasalla toi ainaki toimii.