Kysymys ei varmaankaan ole täysin oikeassa paikassa mutta toivottavasti täältä löytyy tietoa. Rahaa ei ole käydä punttisalilla eikä oikein intoakaan mutta lihaksia täytyisi kasvattaa. Saako punnerruksilla aikaan mitään lihasten kasvua vai onko se pelkkää kiinteyttämistä?
Auttaako
punnerrukset
3
235
Vastaukset
- trööt
lihasten kasvu ON kiinteytymistä. liittyy siihen tietysti myös rasvan palaminen mut kummiski.
katso treenausosiosta viimeisimpiä vistejä, siellä on just punnerruksesta - weider---
Ei ole mikään massa liike. Lopulta punnerrukset käyvät liian kevyiksi lihasten kasvua ajatellen.
- heavy-10
Kannattaa kaivaa koulu reppu ja sinne muutama kymmenen kiloo kivii ja koitaa uusiks nii eiköhän taas ala painaa :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h292854Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062651Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv282365Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141493- 321463
- 1771183
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021173En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958