Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttaako

    Kysymys ei varmaankaan ole täysin oikeassa paikassa mutta toivottavasti täältä löytyy tietoa. Rahaa ei ole käydä punttisalilla eikä oikein intoakaan mutta lihaksia täytyisi kasvattaa. Saako punnerruksilla aikaan mitään lihasten kasvua vai onko se pelkkää kiinteyttämistä?
    3241
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    lihasten kasvu ON kiinteytymistä. liittyy siihen tietysti myös rasvan palaminen mut kummiski.

    katso treenausosiosta viimeisimpiä vistejä, siellä on just punnerruksesta

    Äänestä

    Ei ole mikään massa liike. Lopulta punnerrukset käyvät liian kevyiksi lihasten kasvua ajatellen.

    Äänestä

    • Kannattaa kaivaa koulu reppu ja sinne muutama kymmenen kiloo kivii ja koitaa uusiks nii eiköhän taas ala painaa :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punnerrukset kirjoitti:

    Kysymys ei varmaankaan ole täysin oikeassa paikassa mutta toivottavasti täältä löytyy tietoa. Rahaa ei ole käydä punttisalilla eikä oikein intoakaan mutta lihaksia täytyisi kasvattaa. Saako punnerruksilla aikaan mitään lihasten kasvua vai onko se pelkkää kiinteyttämistä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu