Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Takakyykky

    Eli voisiko joku neuvoa miten tulee venytellä, että pääsisi mahdollisimman syvälle kyykkyyn? En ole mikään hirveän kankea, eli saan kädet lattiaan, mutta ilmeisesti se kyykky ei ole siitä kiinni.
    3302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kun kantapäät nousee lattiasta vähän pääset syvemmälle. muista lämmittää polvet hyvin. tärkeintä on venytellä lonkankoukistajat

    Äänestä

    Ootko kokeillu leventää jalkojen asentoa?
    Kun leventää jalkojen asentoa on helpompi päästä alas asti, mutta tärkeetä on silloin muistaa kääntää myös jalkateriä hieman ulospäin, jotta liikerata on normaali.

    Ihan kaposella asennolla(jalat hartialeveydellä, jalkaterät suoraan eteenpäin) on monilla vaikea päästä alle 90-asteen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sub Rosa kirjoitti:

    Eli voisiko joku neuvoa miten tulee venytellä, että pääsisi mahdollisimman syvälle kyykkyyn? En ole mikään hirveän kankea, eli saan kädet lattiaan, mutta ilmeisesti se kyykky ei ole siitä kiinni.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu