Eli otsikon mukainen vaiva olis. Mikähän siihen parhaiten auttais?
Kantakalvon tulehdus/kantapiikki (Plantaarifaskiitti)
Eve 38
6
8840
Vastaukset
- oli sama ongelma
Lepo, kenkätuki ( pronaatiotuki , tulehduskipulääke ( VOLTAREN RETARD 100MG )
Ongelma tuli sählypelissä kun jalka iskeytyi lattiaan koko paino takana, kantakalvo sai siipeensä. Tapahtumahetkellä tuntui vain kuin olisi astunut naulaan, pystyi kävelemään suihkuun ja pääsin aika helposti vielä kotiin asti. Seuraavana päivänä ei jalalla pystynyt kävelemään lainkaan, varpaillaan seiniä pitkin pääsin lääkäriin, kipu oli erittäin kova.
Lääkäri tutki ja kehoitti hankkimaan tukipohjalliset kenkiin, viikko sairalomaa ja lääkket. Noin kuukauden kulttua täysin oireeton.
Tämän jälkeen olen tietoisesti vahvistanut jalkapohjan ja nilkan lihaksia, ei ole uusiutunut.- Eve 38
Minkälaiset tukipohjallisten tarttis olla ja mistä niitä saapi?
Mulla on kaikissa kengissä kyllä ihan hyvät pohjat. Töissä käytän Dr Bringman-sandaaleita ja kävelytennareissa mulla on ortoosit.
Oon vissiin venyttelyssä ton saanut ärtymään. - täällä taas
Eve 38 kirjoitti:
Minkälaiset tukipohjallisten tarttis olla ja mistä niitä saapi?
Mulla on kaikissa kengissä kyllä ihan hyvät pohjat. Töissä käytän Dr Bringman-sandaaleita ja kävelytennareissa mulla on ortoosit.
Oon vissiin venyttelyssä ton saanut ärtymään.Omat tukipohjalliset olen ostanut instrusta ja saa niitä varmaan muualtakin.
Tärkeintä on se, että ne tukevat jalkaholvia ja kantakalvo ei rasittumaan paranemisen aikana. Nopeuttaa paranemista selvästi, tietävät mistä on kyse kun menet alan liikkeeseen ja kerrot mihin käyttöön pohjalliset tulevat.
Pelikengissäni on kokopohjalliset ja kävelykengissä puolipohjalliset. Jos on hyvät lenkkarit joissa on hyvä kiertojäykkyys ja tuki jalkaholville, ei pohjatukea tarvita.
Jalkajumppa on paranemisen jälkeen aika tärkeätä, jotta homma ei uusisi.
- apuväline
Nykyoppien mukaan plantaarifaskiittin käytetään hoitona yölastaa tai sitten kätevämpi ja helpompi käyttää on siihen tarkoitettu sukka, jossa vetolenkki jolla jalkapohja saadaan venytysasentoon yöksi.Kyseistä "venytyssukaa" nimenomaan plantaarifaskiitin hoitoon sa apuvälineliikeistä.On CAMP:n valmistama(liike Helsingissä), josta voi tiedustella jälleenmyyntipaikkoja.Varmaankin Hesassa Respecta myy,mutta CAMP:lta kysymällä saat tietää myyntipaikat.Hinta on noin 50 eur.
- Ohi mennyt
En ole kuullut moisesta venytyksestä, mutta varmaakin hyvä laite. Itse käytin öisin ideal-siteen tapaista nilkkasidettä/puolisukkaa joka tukee myös jalkapohjaa ja pöytää. Sopi minulle hyvin, hieman hankala ottaa pois jos jalka on kovin kipeä, mutta auttaa. Hankittu aikoinaan nivelsiteiden venähdyksen hoitoon.
- Eve 38
Tähän vaivaan suositellaan venyttämistä. Mutta jos sen kalvon on reväyttänyt, niin saako sitä venyttää?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle743710Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖472906Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt1732898Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle572391Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me3612162- 1601860
- 781545
vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos231378- 281360
Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.391342