Selvennystä

eli tee näin:
selinmakuulle, nouse hieman yläselän irrotessa vain vähän lattiasta, suorista kädet povlien ulkopuolelle, vie kädet synkronissa ensin toiselle puolelle, sitten toiselle, ja lopuksi keskelle. Laskeudu alas.
Tämmösen ohjeen luin,mut en oikeen ymmärrä miten noi kädet menee. :D Onko kädet niinkun tossa vartalon vieressä vai miten,,.Kiitosta
1171
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

en tiiä

Äänestä

Kommentoi aloitusta


kiitos... kirjoitti:

eli tee näin:
selinmakuulle, nouse hieman yläselän irrotessa vain vähän lattiasta, suorista kädet povlien ulkopuolelle, vie kädet synkronissa ensin toiselle puolelle, sitten toiselle, ja lopuksi keskelle. Laskeudu alas.
Tämmösen ohjeen luin,mut en oikeen ymmärrä miten noi kädet menee. :D Onko kädet niinkun tossa vartalon vieressä vai miten,,.Kiitosta

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu