eli tee näin:
selinmakuulle, nouse hieman yläselän irrotessa vain vähän lattiasta, suorista kädet povlien ulkopuolelle, vie kädet synkronissa ensin toiselle puolelle, sitten toiselle, ja lopuksi keskelle. Laskeudu alas.
Tämmösen ohjeen luin,mut en oikeen ymmärrä miten noi kädet menee. :D Onko kädet niinkun tossa vartalon vieressä vai miten,,.Kiitosta
selinmakuulle, nouse hieman yläselän irrotessa vain vähän lattiasta, suorista kädet povlien ulkopuolelle, vie kädet synkronissa ensin toiselle puolelle, sitten toiselle, ja lopuksi keskelle. Laskeudu alas.
Tämmösen ohjeen luin,mut en oikeen ymmärrä miten noi kädet menee. :D Onko kädet niinkun tossa vartalon vieressä vai miten,,.Kiitosta
Vastaukset 1
Vanhimmat
en tiiä