en oikein tiennyt, mihin tämän olisi laittanut, joten pistin nyt tänne..
ongelmani on seuraavanlainen: harrastan aktiivisesti kilpayleisurheilua, harjoitukset 5-6 krt viikossa. nyt nilkat on alkanu oireilee. treeneissä ei koskaan vaivaa, mutta aina kun kotiin pääsee niin jos niitä pyörittelee tai kävelee ilman kenkiä niin sattuu! mikä vialla? oon laittanu ice poweria ja pitäny kylmää, mutta ei auta. ihan kummat on. sitten taas aamulla ne on menneet paremmaksi, ei enää satu juurikaan, mutta harkat rasittaa aina ne kipeiksi.
osaako joku sanoa, mikä niitä vaivaa?
ongelmani on seuraavanlainen: harrastan aktiivisesti kilpayleisurheilua, harjoitukset 5-6 krt viikossa. nyt nilkat on alkanu oireilee. treeneissä ei koskaan vaivaa, mutta aina kun kotiin pääsee niin jos niitä pyörittelee tai kävelee ilman kenkiä niin sattuu! mikä vialla? oon laittanu ice poweria ja pitäny kylmää, mutta ei auta. ihan kummat on. sitten taas aamulla ne on menneet paremmaksi, ei enää satu juurikaan, mutta harkat rasittaa aina ne kipeiksi.
osaako joku sanoa, mikä niitä vaivaa?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.