Onko maitorahka ja raejuusto hyvä proteiinin lähde?
kysymys
yks vaan
3169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
on todella hyviä. tähän tosin tulee kauppias viper huutamaan miten on parempi käyttää ufs:n mahtavan patentoituja ravinteita. älä usko tätä puoskaria, vaan vedät niitä perussafkoja vain.
Ho hoo, Viper on tosiaan kussut jonkun aamiasmuroihin :D
Rahka ja raejuusto on ihan oivallisia proteiininlähteitä, mutta ei niiden kanssa kannatta ruveta liioittelemaan kuten usein näkee. Esim. kilo päivässä maitorahkaa...
Kannattaa koostaa päivän proteiinit monista eri lähteistä, myös proteiinijauhoista. Ei ne ole sen kummempia proteiineja mitä ruuassa, melko edullisia toki ja käteviä käyttää.
Syö purkki tai kaksi rahkaa päivässä jos mieli tekee, mutta noiden lisäksi tai niitä korvaten proteiinijuoma on hyvä idea myös. Hyvää proteiinia välipalakäyttöön on kaseiini ja hera tai niiden sekoitus. Mistä tulikin mieleen että nyt UFS:lla tosiaan on hyvä tarjous noista proteiineista! 800g kaseiinia ja 800g MAUSTETTUA heraa vain 25€!
ja sieltä taas tulee viperi niin iloisena mainostamaan. aloittelijat, ei kannata kovin vakavasti ottaa tätä uffen mainosapinaa, syökää perussapuskaa ja jättäkää nuo ufs:n säälittävät tyrkytykset sikseen.