Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys ()()---()()

    Kysymys kuten otsikkokin sen kertoo, ja nyt asiaan, eli mitä liikkeitä suosittelisitte minulle. Olen 17 vuotias, ja haluaisin mahdollisimman tehokkaita liike ohjelmia, jotka tehoaisivat parhaiten että lihakseni kasvaisivat ja saisin voimaa enemmän.Treenailut olen vasta vuoden, en käytä mitään proteiini lisiä, onko niistä muka hyötyä jos syö paljon muutenkin proteiinista ruokaa? miten monta lepo päivää pidätte viikossa?
    Vastatkaa vain rohkeasti ja laittakaa oma treeni ohjelmanne joka on teidän mielestänne tehokas!!!
    4430
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vastaan tärkeään kysymykseesi, mutten muista omaa treeni ohjelmaani joten siihen en voi vain vastata, mutta mennään asiaan, elikkäs, elikkäs.
    Suosittelisin käyttämään soija90 jauhetta, siksi koska se ei ole yhtä mahaa sekoittavaa jauhetta,
    tietenkin maha tottuu, mutta soijassa on makukin aivan toista luokkaa. Käytän itse muitakin kuin soijaa. kreatiinia, glutamiinia ja kaikenlaisia kasvu hormoneja ja mömmöjä.

    Äänestä

    • Ps, älkää kommentoiko!

      Äänestä

    yllärille penkkipellet ja hauispellet treenaa penkkiä ja hauista 99 rosenttisesti.

    Äänestä

    hidas hidas nopee nopee hidas.

    Eli Tsa-Tsa Tsaan askeleet.

    Kannattaa oppi ajoissa että myöhemmällä iällä voi harrastaa edes jotain liikuntaa kun bodaus on pilannut selän ja maksan ja munuaiset.

    Terve terve

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PTX-89 kirjoitti:

    Kysymys kuten otsikkokin sen kertoo, ja nyt asiaan, eli mitä liikkeitä suosittelisitte minulle. Olen 17 vuotias, ja haluaisin mahdollisimman tehokkaita liike ohjelmia, jotka tehoaisivat parhaiten että lihakseni kasvaisivat ja saisin voimaa enemmän.Treenailut olen vasta vuoden, en käytä mitään proteiini lisiä, onko niistä muka hyötyä jos syö paljon muutenkin proteiinista ruokaa? miten monta lepo päivää pidätte viikossa?
    Vastatkaa vain rohkeasti ja laittakaa oma treeni ohjelmanne joka on teidän mielestänne tehokas!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu