Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1RM taulukko

    löytyykö netistä (excel)taulukkoa jossa vasemmalla on kilot ja yläällä toistot ja sarakkeissa kullakin kilomäärällä ja toistolla arvioitu 1RM? tulisi tarpeeseen..
    3932
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • pitäisi olla taulukko koska meinasin tulostaa paperille, eikä itse oikein jaksa naputella kaikkia mahdollisia numeroita.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löytyisikö netistä? kirjoitti:

    löytyykö netistä (excel)taulukkoa jossa vasemmalla on kilot ja yläällä toistot ja sarakkeissa kullakin kilomäärällä ja toistolla arvioitu 1RM? tulisi tarpeeseen..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu