onko punnerrusprässi yhtä hyvä kun tavallinen penkki, jos haluaisi korvata penkin sillä?
kysyisin
allottellia
3
442
Vastaukset
- dfgjk
mikään prässi ei korvaa vapailla painoilla tehtävää liikettä, mutta käy korvikkeesta. prässi mahdollistaa poikkeuksetta isommat painot koska liikerata on valmiiksi purtu, joten kyllä prässilläkin voimaa saa. tärkeät tuki- ja ohjauslihaksistot jäävät vain kehittymättä kokonaan.
- HALOOO!!
VASTATKAA JOKU VIISAS! JOS VEDÄN PUNNERRUSPRÄSSISTÄ ESIM 100KILOO NII PALJOA SE VASTAA SUUNNILLEEN TAVN PENKISSÄ, TAVAN PENKKIÄ KUN EN PÄÄSE KOKEILEMAAN JOUDUN VAA VETÄÄ TOLLA PUNNERRUSPRÄSSILLÄ.
Kiitos.- tee pystypunnerrusta
60kg-70kg jotakuinkin.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritän tänään laittaa taajuudet kohdilleen
Jotta törmätään kirjaimellisesti. Ei tätä kestä enää perttikään. Olet rakas ❤️662238Onko kaivattusi
kyltymätön nainen, pystyisitkö olemaan hänelle loputon mies, vai meneekö toisinpäin.381853Vanhuksen varpaankynsien leikkaus 89 euroa...
Huh huh.......Parturikäynti olisi varmasti ollut 250 euroa? Kallis on suomi nykyään.1711480Viulu vaiennut
Eikö pisnikset suju ? Vai miksi pahin yrittäjä vouhka on "kadonnu" maan alle. 🤣211454Anne Kukkohovi. Myy likaisia alushousujaan.
Kuka ihme ostaa jonkun naisen likaisia alushousuja, menee lujaa kyllä tälläkin housujen myyjällä.761153Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost1771134Kyllä tekee kipeää
Luopua kaikesta mitä on elämässä saavuttanut😞 ei vaan ole enää yhtäkään hiljaista vuorokautta🤬211086Kauanko skuutteja on siedettävä? Ei tietoa liikennesäännöistä, ajellaan miten sattuu ja missä vain.
Kauanko on kestettävä sähköpotkulautojen terrorismismia? Niillä ajelevat eivät tiedä, tai jos tietävätkin, niin eivät vä1051064- 77919
En mä tiedä mitä tapahtuu
siis tykkäisitköhän musta oikeasti. Ehkä oot pelannu liikaa rahapelejä, ehkä rakastat tyhjiä arpoja.9912